想要美白？請吃這十種水果

來源：健康一線 2016年05月10日手機看

夏天到了，妹子們最怕的就是曬黑了。所以在這個時候，除了必須要做防曬外，還應該多吃一些可以美白的水果。下面健康一線小編就為大家推薦十種美白水果，想美白的妹子們趕快吃起來吧。

想要美白？請吃這十種水果

1、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。

2、檸檬

檸檬是美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。

3、菠蘿

其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康美白狀態(tài)。

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