甩掉“起床臉” 讓你精神美麗一整天

來源：健康一線 2016年07月14日手機(jī)看

什么叫做“起床臉”你知道嗎？很多人經(jīng)常晚上睡得很晚，以至于起床后臉色非常難看，沒有血色、精神也極差，這種就叫“起床臉”。想要遠(yuǎn)離疲倦臉，就要在睡前做這6件事，一起和小編了解一下該怎么做吧！

1.晚餐不宜太飽

晚餐時(shí)，不要吃得太飽，這樣會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

2.認(rèn)真卸妝

在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。

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