每年都有很多人死于心臟病，心臟病人到底該怎樣做才能更好的保護(hù)好心臟呢？下面就為大家介紹一下保護(hù)心臟的相關(guān)常識(shí)。
會(huì)說(shuō)：告訴醫(yī)生所有癥狀
世界心臟病聯(lián)盟調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在中國(guó)，僅有36%的房顫患者能說(shuō)清楚自己的病情。對(duì)此，該聯(lián)盟首席科學(xué)家凱瑟琳分析，對(duì)房顫認(rèn)識(shí)不夠造成患者無(wú)法完整描述病情。
如果患者，尤其是60歲以上的老人感覺(jué)胸部撲騰撲騰的，就像胸部有一個(gè)小蝴蝶在撲扇翅膀一樣，同時(shí)感覺(jué)心慌、心悸、疲勞、頭暈，就應(yīng)該及時(shí)就診了，并把所有的癥狀都告訴醫(yī)生，因?yàn)橹徽f(shuō)一個(gè)癥狀，醫(yī)生可能無(wú)法發(fā)現(xiàn)它跟房顫有關(guān)。
凱瑟琳說(shuō)，患者可以在看電視時(shí)摸摸脈搏，如果脈搏跳動(dòng)間隔一樣說(shuō)明沒(méi)問(wèn)題，若不規(guī)律，最好到醫(yī)院確診是否為房顫。
會(huì)吃：味重的菜涮涮水再吃
房顫跟人的生活方式有關(guān)，比如吸煙飲酒、不合理膳食等。
在護(hù)心方面，北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任馬長(zhǎng)生教授有自己的一套方法，“中午在單位食堂吃飯，醋溜白菜我會(huì)用開(kāi)水涮兩遍，味輕的菜涮一遍，涮完再吃，不然油鹽太多。”
會(huì)鍛煉：戴口罩鍛煉能護(hù)心
鍛煉時(shí)，為避免呼吸室外污濁的空氣而佩戴口罩，可幫助冠心病患者減少癥狀，并且可明顯改善心肌缺血、血壓等。（責(zé)任編輯：小雨）
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