第五屆中國(guó)健康生活方式大會(huì)近日在北京召開(kāi)，本次大會(huì)的主題為“三減+三健，十年續(xù)新篇”。據(jù)悉，中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃編創(chuàng)的健骨操作為“三健”之中“健康骨骼”的活動(dòng)抓手，在大會(huì)上首次亮相。

研究顯示，70%-80%的中老年骨折由骨質(zhì)疏松引起，而骨折則是老年人致死、致殘最常見(jiàn)的原因。

北京體育科學(xué)研究所研究員周琴璐教授介紹，大會(huì)推廣的這套健骨操能夠巧妙利用自身體重，在運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)重心的移動(dòng)，刺激骨骼良性生理反應(yīng)，促進(jìn)骨質(zhì)疏松預(yù)防。