2016年10月13日是第三個“世界血栓日”。血栓形成是指在動脈或者靜脈中形成血栓，是三大致死性心血管疾病（心臟病、中風和靜脈血栓栓塞癥）的根源。不只是老年人會得此病，年輕人也有可能被糾纏。

數(shù)據(jù)顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%；坐90多分鐘，便會使膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%。近年來，深靜脈血栓開始成為年輕電腦一族的“時尚病”。在歐美國家，它又被稱為“電腦血栓癥”。這是因為下肢遠離心臟，長時間坐在電腦前保持不動的姿態(tài)，下肢靜脈血液回流減慢，易產(chǎn)生血液淤滯，甚至靜脈血有時處于幾乎靜止狀態(tài)，因而容易誘發(fā)靜脈血栓形成。

靜脈血栓最初表現(xiàn)為下肢(主要是小腿)腫脹、脹痛、沉重感，并有站立、行走時疼痛不適。病情嚴重者，下肢出現(xiàn)皮色青紫，稱“股青腫”，此時可有肢體缺血壞疽的危險，需急診手術(shù)治療。另外，下肢靜脈血管好像血液流回心臟的“高速公路”，若血栓脫落可直達心臟，進入肺動脈，導致肺栓塞。

在專家看來，靜脈血栓另一個危險之處在于覆蓋人群廣。除了遺傳因素外，手術(shù)患者、創(chuàng)傷病人、腫瘤患者、高齡人群、肥胖者、吸煙者、長期服用雌激素藥物人群、長時間住院患者等都是容易被它“纏上”的高危人群。流行病學調(diào)查表明，幾乎所有住院患者至少存在1個發(fā)生靜脈血栓的高危因素。需要特別提醒的是，臥床、長時間不動等均是靜脈血栓發(fā)生的重要危險因素。教師、司機、售貨員等需長時間保持一個姿勢不動的人，風險也相對較大。以上這些高危人群，一旦出現(xiàn)腿部腫脹感（包括踝關(guān)節(jié)和足部）、疼痛或者壓痛、腿部有明顯的顏色改變（如發(fā)紅）、腿部皮膚溫度上升、有淺靜脈擴張等情況，就應(yīng)及時檢查。

國外相關(guān)研究顯示，烤芹菜時散發(fā)出的濃濃香氣，就是芹菜中最重要的療效成分--二氮苯，二氮苯的最大作用是預(yù)防血栓形成，因而對血栓造成的心肌梗塞和腦梗塞有預(yù)防作用。而且，芹菜在經(jīng)過“烤”的過程后，更能夠提高它的藥效。

專家提示，有三個方面可以預(yù)防靜脈血栓的形成。一是運動起來，預(yù)防血栓；二是控制“三高”；三是出現(xiàn)癥狀要及時治療，只有這樣才能有效的保障。