孩子的睡眠問(wèn)題可能是困擾絕大多數(shù)家長(zhǎng)們的問(wèn)題，最近由睡眠專家Wendy Hall發(fā)表的一篇文章如是說(shuō)道。不過(guò)好消息是我們并非對(duì)此無(wú)能為力。Hall教授介紹了父母親的理性思維與孩子睡眠之間的關(guān)系，并且給為此焦躁不安的家長(zhǎng)們提供了一些建議。

研究者們此前已經(jīng)深入了解了睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響兒童的健康生長(zhǎng)發(fā)育，以及知道了父母親的抑郁情緒會(huì)對(duì)兒童的成長(zhǎng)造成不利的影響。但我們對(duì)兒童的睡眠是否會(huì)影響父母親的心理健康并沒有清晰的認(rèn)識(shí)。因此，Wendy Hall等人開展了上述研究。

（圖片摘自www.pixabay.com）

研究者們招募253個(gè)嬰兒存在睡眠問(wèn)題的家庭進(jìn)行試驗(yàn)，將其隨機(jī)地分為兩組：第一組接受了詳細(xì)的睡眠干預(yù)療法以及專業(yè)護(hù)理人員的幫助，第二組僅僅接受了基礎(chǔ)的睡眠干預(yù)。之后，研究者們比較了兩組家庭中父母親的精神健康情況。

結(jié)果顯示，兒童的睡眠問(wèn)題與父母親的抑郁情緒的產(chǎn)生存在明顯的相關(guān)性，換句話說(shuō)，如果家長(zhǎng)們覺得自己難以管控好孩子的睡眠，那么將更有可能患抑郁癥。然而，通過(guò)干預(yù)措施，嬰兒的睡眠問(wèn)題一旦得到有效的解決，父母的抑郁癥狀也會(huì)顯著減輕。

這一結(jié)果意味著我們應(yīng)當(dāng)對(duì)帶有小孩子的年輕父母的精神健康進(jìn)行關(guān)注。提高孩子的睡眠質(zhì)量對(duì)于大人小孩來(lái)說(shuō)都有好處。對(duì)此，專業(yè)的健康咨詢與治療是十分有用的。

原標(biāo)題：BMC Pregnancy Childb：小孩子不肯睡覺時(shí)如何保持理性？