最近，來自哥本哈根大學(xué)的研究者們發(fā)現(xiàn)了一類與體重減輕有關(guān)的生物學(xué)標(biāo)記物，相關(guān)結(jié)果發(fā)表在《American Journal of Clinical Nutrition》雜志上。這項研究發(fā)現(xiàn)：對于糖尿病患者來說，禁止攝入血糖或胰島素能夠被用于選擇最佳的飲食搭配，以及可以用于預(yù)測體重減輕。

研究者們分析了來自三項臨床飲食試驗的，總共囊括1200多名志愿者的相關(guān)數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，對于大部分潛在的糖尿病高危人群，食用富含蔬菜水果以及全麥?zhǔn)称返氖澄镉兄隗w重的減輕，也能夠提高糖尿病相關(guān)標(biāo)志物的水平。對于已經(jīng)患有II型糖尿病的患者，食用富含健康脂肪的植物類食物對于降低體重來說是最佳的選擇。

（圖片摘自www.pixabay.com）

“雖然以往我們?yōu)樘悄虿』颊叩慕】祵ふ伊撕芏嗌飿?biāo)志物，但如今看來禁止攝入血糖以及胰島素似乎是最簡單，也最有效的方式。我們將繼續(xù)研究其它的生物標(biāo)記，例如腸道微生物以及基因組方面的信息，以期能夠提供更多更有效的個體化飲食方案”。

這項研究是基于此前一項臨床試驗而開展的。在這項名為“Gelesis100”的臨床試驗中，研究者們發(fā)現(xiàn)一類新型的水溶膠能夠較好地預(yù)測前糖尿病高危人群的體重減輕情況。而最近的這一研究則表明基于生物標(biāo)記物的個體化營養(yǎng)方案有助于體重的維持與降低。

原標(biāo)題：AJCN：限制血糖與胰島素能夠幫助減輕體重