“聽朋友介紹灌腸能清宿便讓腸道變得更干凈，就自己在家經(jīng)常灌，沒想到體質(zhì)越來越差。”家住湘潭的劉女士是一名家庭主婦，也是一名養(yǎng)生愛好者，平時(shí)喜歡在網(wǎng)上看一些美容養(yǎng)生知識(shí)，一次在美容院，聽到有人在介紹灌腸的好處，不僅清宿便排毒，還美容養(yǎng)顏。劉女士馬上在淘寶上買了個(gè)灌腸機(jī)，每個(gè)星期都保持在三四次左右。半年下來，劉女士卻不但沒有越來越美，反倒臉色越來越蠟黃，有時(shí)還渾身無力，免疫力也下降了，于是，劉女士來到長沙東大肛腸醫(yī)院檢查自己的腸道，經(jīng)檢查，劉女士腸道松弛，存留物少，頻繁洗腸已導(dǎo)致她胃腸功能紊亂，營養(yǎng)嚴(yán)重不良，進(jìn)而導(dǎo)致她不但沒有越來越美，反而越來越丑了。

對此，長沙東大肛腸醫(yī)院肛腸科主任鐘山解釋說：洗腸在醫(yī)療實(shí)踐中是臨時(shí)性的行為，一般用于長期便秘患者和要做腸鏡檢查時(shí)，洗腸并沒有所謂的美容、排毒、減肥等功效。而且，洗腸有一定的危險(xiǎn)性，經(jīng)常洗腸不僅容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，腸道內(nèi)菌群紊亂；使用不當(dāng)還會(huì)造成腸穿孔等危險(xiǎn)和后遺癥。

如今，在淘寶上搜“洗腸”或“灌腸”，會(huì)出現(xiàn)很多“洗腸機(jī)”“家用灌腸機(jī)”等商品待售，而且給予好評者眾多；而在一些美容院、水療機(jī)構(gòu)，“腸療”也成為一種時(shí)尚、另類的保健方式，這些清洗方法真的適合我們的腸道嗎？

“人的正常的新陳代謝是在24小時(shí)-72小時(shí)，腸道黏膜非常光滑，不可能黏附東西，大便在人體腸道內(nèi)極少能存在3天以上，即便有超過3天的宿便，量也是非常非常少的。而且大便中90%都是水分，想通過所謂的清宿便來減肥，減掉的也不過是水分。實(shí)際上，通過正常的飲食和飲水，人體內(nèi)的大便是可以徹底被排清的。”長沙東大肛腸醫(yī)院肛腸科主任鐘山解釋了所謂“宿便”的真相，同時(shí)也提醒市民，平時(shí)多食用瓜果蔬菜能促進(jìn)正常的腸蠕動(dòng)，規(guī)律排便習(xí)慣，胃腸疾病不可小覷，一旦身體出現(xiàn)了不適癥狀一定要選擇正規(guī)醫(yī)院聽醫(yī)囑，不可盲目自治。（通訊員 秦淮）

 原標(biāo)題：頻繁洗腸排毒卻變丑 專家：是臨時(shí)性醫(yī)學(xué)行為