8月1日～8月7日是第26個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，主題是“母乳喂養(yǎng)，共同堅(jiān)持”。

母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)眾所周知。在當(dāng)今社會(huì)女性占據(jù)社會(huì)發(fā)展半邊天的情況下，職業(yè)女性如何保證母乳喂養(yǎng)率是個(gè)難題。很多女性懷二孩時(shí)年齡偏大，加上頭胎母乳喂養(yǎng)不順利，往往會(huì)認(rèn)為哺喂二孩很困難，一些焦慮情緒隨之而來(lái)……下面請(qǐng)?zhí)旖蚴腥嗣襻t(yī)院的兩位醫(yī)生媽媽與大家一起分享母乳喂養(yǎng)的苦與樂(lè)。

自信有奶是最佳的催奶劑

婦產(chǎn)科醫(yī)生李佳：首先，在孕期就要對(duì)純母乳喂養(yǎng)做好精神準(zhǔn)備，要有信心?，F(xiàn)在很多孕媽媽擔(dān)心自己奶水不足，其實(shí)這種擔(dān)心是多余的。產(chǎn)前準(zhǔn)備保持好心情很重要，孕前均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)。產(chǎn)后要盡早、多次親喂嬰兒，親授是最佳的催奶劑。剛開(kāi)始哺乳的時(shí)候，寶寶難免哭鬧，媽媽一定要多些耐心，多堅(jiān)持。寶寶餓的時(shí)候吃，漲奶的時(shí)候喂，按需哺乳。開(kāi)始時(shí)奶水不充足，有時(shí)寶寶吃的時(shí)間很長(zhǎng)，不哺乳的時(shí)候媽媽要多休息。

有些媽媽擔(dān)心身材走樣，哺乳期節(jié)食減肥，這種方法不可取。媽媽一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)多活動(dòng)。同時(shí)增強(qiáng)信心，如奶水仍不足，可以采用吸奶器按摩、中藥催奶雙管齊下，臨床效果不錯(cuò)。

為了孩子不懼背奶之苦

皮膚科醫(yī)生郭媛麗：2017年6月12日，寶寶剛剛3個(gè)月零24天，為了工作，為了讓寶寶吃上富含營(yíng)養(yǎng)的母乳，我加入了背奶一族。由于家離醫(yī)院比較遠(yuǎn)，開(kāi)車需要1個(gè)小時(shí)，所以中午不能回來(lái)喂奶，于是擠奶、儲(chǔ)奶就變成了日常生活的一部分。在寶寶兩三個(gè)月的時(shí)候我就有意識(shí)地訓(xùn)練她按時(shí)吃奶、按時(shí)睡覺(jué)，學(xué)會(huì)使用奶瓶的好習(xí)慣，這才使得背奶有了可行性。

我家寶貝白天需要吃三頓奶，晚上吃兩頓，所以我只需要為她準(zhǔn)備白天的三頓奶就可以了。上班的日子，我會(huì)每天早晨6時(shí)起床，洗漱后吸奶放在冰箱里作為她的早餐，等8時(shí)的時(shí)候用溫奶器熱了給她喝。奶量的產(chǎn)生與飲水是密不可分的，所以盡管上班很忙，我也會(huì)抓緊一切時(shí)間保證上午至少600毫升的飲水量。

中午休息的時(shí)候，我會(huì)吸一次奶，但有時(shí)候因?yàn)殚T診病人較多總會(huì)推遲吸奶的時(shí)間，漲奶漲得十分難受。中午休息時(shí)間有限，有時(shí)候?yàn)榱宋虂?lái)不及去買飯，我就會(huì)提前訂好飯或者從家里帶飯，然后在吸奶過(guò)后用最快的速度把飯吃下去，繼續(xù)投入工作。下午三四點(diǎn)的時(shí)候， 趁著病人不多的間隙我會(huì)再吸一次奶。

說(shuō)到這里不得不說(shuō)保鮮母乳的裝備了。天氣比較熱，吸出的奶必須冷藏才不會(huì)壞掉，在沒(méi)有冰箱的條件下我準(zhǔn)備了冰包和冰盒，吸出奶后放到冰包里保溫，保證回到家后奶還是冰的?；氐郊液笪視?huì)把一天吸出的奶分成兩頓，冷凍起來(lái)，作為第二天女兒中午及下午的口糧。雖然背奶的日子十分辛苦，但是為了孩子，為了不耽誤工作，一切付出都是值得的。