健康一線（vodjk.com）訊：由英國倫敦大學(xué)圣喬治學(xué)院領(lǐng)銜的研究顯示，睡眠時間少的兒童罹患2型糖尿病的風(fēng)險更高。研究報告于15日發(fā)表在美國《兒科》雜志上。

對成年人而言，睡眠太多或不足均已被證實與肥胖癥和2型糖尿病相關(guān)；對兒童而言，睡眠充足已被證實與低肥胖風(fēng)險相關(guān)，但針對睡眠與2型糖尿病的相關(guān)性研究卻很少。

為此，研究人員分析了4500多名9到10歲英國兒童的相關(guān)數(shù)據(jù)，包括身高體重數(shù)據(jù)、血液檢測結(jié)果和問卷調(diào)查表中的睡眠數(shù)據(jù)。

研究結(jié)果顯示，這些兒童上學(xué)日平均每晚睡眠10.5個小時，符合學(xué)齡兒童每天至少睡10小時的有關(guān)建議?？傮w而言，睡眠時間越長，糖尿病風(fēng)險越低。平均每多睡一個小時，胰島素抵抗水平下降2.9%，空腹血糖水平下降0.24%。胰島素抵抗易導(dǎo)致2型糖尿病。平均每多睡一個小時，身體質(zhì)量指數(shù)減少0.19。身體質(zhì)量指數(shù)是一種衡量胖瘦的常用標準，計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。此外，研究沒有發(fā)現(xiàn)兒童睡眠時間與血脂、血壓等心血管疾病風(fēng)險因素存在關(guān)聯(lián)。

研究表明，兒童睡眠時間與2型糖尿病風(fēng)險呈負相關(guān)，但其中的因果關(guān)系仍有待進一步研究。增加睡眠時間可能為生命早期階段提供了一個減少身體脂肪和2型糖尿病風(fēng)險的簡單方法。