3月3日是第20個(gè)全國“愛耳日”，廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任醫(yī)師麥飛指出，耳機(jī)音量過大、高噪音環(huán)境、用力擤鼻涕、挖耳朵等日常行為可能對(duì)聽力造成不可逆的損傷，建議大家關(guān)注耳朵發(fā)出的“求救信號(hào)”，一旦發(fā)現(xiàn)聽力下降，尤其是突然發(fā)生耳聾，及時(shí)就醫(yī)非常關(guān)鍵。他還支招如何保護(hù)聽力。

五個(gè)小方法巧測聽力

麥飛介紹，廣東省新生兒出生24小時(shí)以后、出院之前一般會(huì)進(jìn)行聽力篩查，看看寶寶是否存在聽力問題。如果聽力篩查沒通過，則需進(jìn)一步進(jìn)行聽力診斷。

而對(duì)于還不會(huì)說話的嬰幼兒來說，家長可以觀察寶寶的聽覺行為反應(yīng)。

一般來說，3月齡大的孩子聽到聲音時(shí)會(huì)有驚嚇反應(yīng)，6月齡大的孩子會(huì)尋找聲源，8月齡開始模仿單音，1歲左右部分寶寶開始學(xué)會(huì)講話，兩歲左右會(huì)有簡單的語言表述。

麥飛提醒，如果對(duì)應(yīng)年齡的孩子不能做出如上反應(yīng)，甚至“雷打不動(dòng)”，家長們需要警惕孩子是否存在聽力障礙。

對(duì)于成年人來說，可以借助一些簡便易行的小方法自測是否存在聽力問題。

1.如果出現(xiàn)自聲增強(qiáng)，即聽人說話的聲音變得遙遠(yuǎn)，聽自己說話聲音變大，很有可能是中耳有積液、炎癥等問題導(dǎo)致；

2.若發(fā)現(xiàn)耳朵聽不到聲音，但將患側(cè)耳朵向上拉一拉又能聽到聲音，則可能是外耳道發(fā)生了耵聹栓塞（外耳道被耳耵聹堵?。?；

3. 對(duì)周遭環(huán)境聲音不像以前那么敏感，如昨天還能聽到小鳥叫聲，今天突然聽不到了；

4.與人交流時(shí)，不自覺放大聲音，一個(gè)明顯的體現(xiàn)是，說話聲音很大的老年人，一般存在聽力問題；

5.還可借助身邊物件如手表、手機(jī)通話聲音大小進(jìn)行輔助判斷。

突發(fā)性耳聾及時(shí)就醫(yī)

麥飛提醒，如果懷疑或發(fā)現(xiàn)聽力突然發(fā)生異常減退時(shí)，建議前往專業(yè)的聽力中心或醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)的純音測聽。他感慨，很多成年人不重視保護(hù)聽力，實(shí)際上聽力一旦開始下降，往往很難恢復(fù)到正常范圍。因此，一旦發(fā)現(xiàn)聽力下降，尤其是突然發(fā)生的耳聾，及時(shí)就醫(yī)非常關(guān)鍵。

醫(yī)生通常借助純音聽力計(jì)進(jìn)行聽力檢查。麥飛介紹，根據(jù)純音聽力損失的程度可將聽力損失分為五級(jí)，具體分級(jí)如下：

純音聽力損失不超過25分貝為聽力正常，日常聽話沒有困難；

純音聽力損失在26~40分貝之間為輕度聽力損失，表現(xiàn)為遠(yuǎn)距離聽話或聽一般距離的低聲講話感到有困難；

純音聽力損失在41~60分貝之間為中度聽力損失，聽近距離低聲講話時(shí)感到困難；

純音聽力損失在61~80分貝之間為重度聽力損失，可聽見在耳邊喊叫的高聲；

純音聽力損失超過（包含）81分貝者則為極重度聽力損失，表現(xiàn)為完全聽不到聲音。

麥飛表示，大部分純音聽力損失小于80分貝的患者可以借助助聽器使其聽到聲音，但極重度聽力損失往往只能通過人工耳蝸手術(shù)恢復(fù)聽力。

專家支招破解損聽力行為

麥飛指出，實(shí)際上，日常生活中有不少行為可能會(huì)損害聽力，他一一列舉并給出“破解之道”。

1.耳機(jī)音量過大

長時(shí)間（一年以上）高音量戴耳機(jī)可對(duì)聽力造成不可逆的損傷，建議盡量不使用入耳式耳機(jī)，使用耳機(jī)時(shí)音量以不超過總音量的三分之二為宜，盡量減少在噪音環(huán)境下使用耳機(jī)聽音樂等行為。

2.高噪音環(huán)境

聽力損失與噪聲環(huán)境密切相關(guān)，建議長期處于高噪音工作環(huán)境者做好防護(hù)措施，如戴耳塞等。

盡量控制前往酒吧、KTV等音量較大的娛樂場所的時(shí)間和次數(shù)。

3.用力擤鼻涕

壓力太大時(shí)，可能將鼻咽部的一些分泌物壓到中耳咽鼓管內(nèi)，誘發(fā)中耳炎，也可影響到聽力，擤鼻涕時(shí)建議交替鼻孔進(jìn)行，注意控制力度。

4.用力拍耳朵

耳膜本身很薄，玩鬧時(shí)尤需注意不要拍到耳朵。

5.挖耳朵

挖耳朵容易損傷鼓膜，不建議自行清潔外耳道，尤其是小朋友。

6.血壓、血糖控制不力

有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，一定要進(jìn)行及時(shí)的治療，否則可影響內(nèi)耳供血，進(jìn)而影響到聽力。

此外，麥飛特別提醒，孩子在生長發(fā)育的過程中有聽力下降的可能性，定期做聽力檢查也不可忽視。他建議，1歲以內(nèi)的寶寶在出生后第3個(gè)月、6個(gè)月、8個(gè)月、12個(gè)月時(shí)各檢查一次聽力，通常在常規(guī)兒童保健時(shí)即可完成；1歲以上的孩子每半年進(jìn)行一次聽力評(píng)估，追蹤至6歲。如果發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)送到耳鼻喉科進(jìn)行聽力診斷。（文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者王婧 通訊員林惠芳  醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任醫(yī)師麥飛）