▌回龍觀醫(yī)院 李玖菊 劉華清

網絡過度使用目前是青少年常見的問題，一旦孩子網絡入迷，耽誤學業(yè)，會給整個家庭帶來很大的困擾，尤其是家長萬分焦慮，采取嚴加看管的方式，制止孩子的上網行為，切掉網線，監(jiān)視孩子讀書等。但殊不知這樣會雪上加霜，連孩子唯一能夠舒緩情緒、安撫自己的方式也沒有了。在醫(yī)院的兒童青少年心理門診，幾乎沒有見過通過粗暴的管制可以幫助孩子戒掉上網行為的，反而導致親子關系緊張，孩子更加反叛，甚至不去上學。

　　診室故事

陽陽，男，高一學生，小學時期成績優(yōu)異，初一時由于哥哥的引導，開始接觸網絡，后來慢慢沉迷其中。陽陽學習成績急速下滑，伴隨著進一步的發(fā)展，他對學習失去了興趣。陽陽經常流連于網吧和游戲機房。父母對他嚴加看管、切掉網線，監(jiān)視他讀書等，但成效不大，陽陽還是會在上課期間偷偷溜去網吧上網。

陽陽的父親做生意，是個成功的商人，家庭經濟條件很好，母親沒有工作，做全職主婦，他們文化程度都較低。父親性格火暴，動不動就發(fā)火，在家最有話語權，從來都是說一不二的。陽陽還有一個姐姐，一個哥哥。父親非常寵愛他的姐姐，而比較忽視陽陽。他的姐姐目前在大學讀書，哥哥在一所高職學校里就讀，平時住學校，所以大多時間，在家里的小孩只有陽陽一個人。

陽陽的父母關系不好，父親經常責罵母親，母親則逆來順受，所以把氣都發(fā)到陽陽身上，對他要求很苛刻。從陽陽懂事后，開始自卑，封閉自己。雖然沒有什么形式上的反叛，但是總愛一個人呆著。剛開始還好，他還會和同學們有交流，但是自從上初一開始，他就慢慢地開始沉迷網絡，現在已經不能自拔。

　　醫(yī)生提示

當我們發(fā)現自己的孩子沉迷網絡時該怎么辦呢？

有網癮的孩子，一般都是因為種種原因家庭對孩子疏于管理，一段時間后孩子被網絡世界迷惑，而忘乎所以地投入到網絡世界中尋求精神寄托。我們做家長的要做細心人，善于尋找源頭，然后對癥下藥。

首先，先平靜下來思考，孩子從網絡中想獲得什么，是什么讓他沉迷于網絡？是不是現實中孩子有什么困難和委屈，在現實層面沒有支持和幫助，才使孩子從虛擬網絡中尋求自我安撫的方式。就如陽陽，父親性格暴躁，父母關系也不好，母親在父親面前受了委屈將情緒發(fā)泄到陽陽身上，那陽陽怎么辦？暫時不談孩子在學校中遇到什么困難，僅僅家庭的情緒都無法應對，初中之前還好，能夠有小伙伴交流一下，但到了青春期孩子的獨立意識、自尊問題，讓孩子無法在小伙伴面前暴露弱點，他只能從網絡中暫時回避，逃開現實的困難，不讓自己那么痛苦。如果這個時候陽陽的父母只是從行為層面來管教和責罰，我們想象陽陽的心理狀態(tài)是什么樣的，他會在無助委屈的基礎上，更加憤怒、沉迷網絡不能自拔。

家長不要著急切斷孩子的網絡，如果可能還要和孩子一起玩游戲，了解他沉迷網絡的狀態(tài)，和孩子建立關系，方便引導。然后要找到孩子網絡入迷背后的真正需求是什么，孩子的困難和苦楚是什么，才能從根本上幫助孩子。

學校老師，尤其是班主任要了解孩子的家庭狀況，關心孩子的情感，并及時和家長溝通，對于孩子的心理需求和困難要引起關注。

有一些網絡過度使用的孩子可能潛藏著抑郁情緒或社交恐懼問題，也許是生病了，這時要帶孩子到專業(yè)的精神心理醫(yī)院，尋求專業(yè)的幫助。