剛剛過去的高考期間，我們又看到很多忘帶準(zhǔn)考證、監(jiān)考證（沒錯(cuò)，是監(jiān)考證，這次主角是老師）的新聞?？荚囃鼛?zhǔn)考證、出門忘帶鑰匙、去游泳忘帶泳衣、吃完飯忘付錢（是真的忘了），類似的糗事恐怕在很多人身上都發(fā)生過。

年輕人偶爾忘記點(diǎn)事情很常見，這通常沒什么大不了的。但是一項(xiàng)最新研究警告說，當(dāng)有阿爾茨海默病家族史的年輕人出現(xiàn)記憶力衰退時(shí)，這可能是一些嚴(yán)重問題的早期跡象。阿爾茨海默病是癡呆癥的最常見形式，目前還沒有已知的治愈方法。

有家族史的年輕人得分低

這個(gè)研究結(jié)果來(lái)自一項(xiàng)最新的記憶測(cè)試，對(duì)象是近6萬(wàn)名年齡在18至85歲之間的男性和女性。結(jié)果顯示，18歲至65歲之間、有家人患阿爾茨海默病的受試者，得分低于沒有這一家族史者。這甚至包括20多歲的年輕人。

測(cè)試結(jié)果和分析最近在線發(fā)表于eLife雜志。

為了更好地了解阿爾茨海默病家族史如何影響未來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，該團(tuán)隊(duì)在2013年發(fā)起了一項(xiàng)在線單詞記憶測(cè)試。

這項(xiàng)名為“MindCrowd”的活動(dòng)得到了很多名人的大力宣傳，比如電影《喬布斯》主演阿什頓·庫(kù)徹、初代神奇女俠扮演者琳達(dá)·卡特等，他們通過社交媒體廣泛傳播這個(gè)消息。

截至2018年8月，所有50個(gè)州和150個(gè)國(guó)家的近6萬(wàn)人已經(jīng)注冊(cè)。最近的這項(xiàng)分析就是基于這一數(shù)字。目前，項(xiàng)目還在繼續(xù)進(jìn)行，現(xiàn)已測(cè)試了11.6萬(wàn)名受試者。

受試者被出示12組兩個(gè)相連的單詞。然后，隨機(jī)顯示兩個(gè)相連單詞中的一個(gè)，要求每個(gè)人回憶起另一個(gè)單詞。這個(gè)過程重復(fù)三次。

此外，受試者還提供了關(guān)于其個(gè)人和家庭的健康信息。

近5000名報(bào)告有阿爾茨海默病家族史的受試者還提供了血液或唾液樣本。對(duì)樣本進(jìn)行了特定蛋白質(zhì)（載脂蛋白E，或稱APOE）水平的測(cè)定，這種蛋白質(zhì)被認(rèn)為與阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

最后，該小組發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默病家族史與較低的記憶測(cè)試分?jǐn)?shù)之間有明顯相關(guān)性。

要警惕，但不要太緊張

研究作者、神經(jīng)遺傳學(xué)教授Huentelman博士指出，人們無(wú)法回避這樣一個(gè)事實(shí)，即大約75%的阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)被認(rèn)為是由遺傳因素驅(qū)動(dòng)的（注：這一數(shù)字并非專家共識(shí)，有專家認(rèn)為遺傳因素只占7%）。他補(bǔ)充道，該測(cè)試確實(shí)表明，年輕人的記憶可能會(huì)受到遺傳風(fēng)險(xiǎn)的影響，“在典型的阿爾茨海默病發(fā)病前40年左右”。

但是，“不能僅僅因?yàn)楦改富蜃娓改副辉\斷患有阿爾茨海默病，就認(rèn)為某人一定會(huì)得這種病。”Matt Huentelman博士強(qiáng)調(diào)。

他解釋說，許多非遺傳因素在阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)中起著作用。并且，“許多有阿爾茨海默病家族史和/或高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人可以活到高齡，而沒有記憶問題”。

此外，“要注意的是，我們的測(cè)試不是癡呆的臨床診斷測(cè)試。”Huentelman博士說， “它不是用來(lái)診斷阿爾茨海默病的。同樣重要的是，要注意到我們看到的差異在統(tǒng)計(jì)學(xué)上具有顯著性，但實(shí)際絕對(duì)數(shù)值并不很大。因此，它們不太可能影響這些年輕人的日常生活活動(dòng)。”

盡管如此，他表示這種相關(guān)性是真實(shí)的，“需要進(jìn)行像我們這樣的研究，開始嘗試新事物，在治療和治愈方面取得進(jìn)展。”

Huentelman博士強(qiáng)調(diào)：“我們知道有一些措施對(duì)大腦有益，有助于降低患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。”

他說，這些措施包括鍛煉、好好睡覺、吃營(yíng)養(yǎng)飲食、積極參與社交活動(dòng)、避免吸煙和可能導(dǎo)致糖尿病或心臟病的生活方式選擇。

這些預(yù)防措施得到了阿爾茨海默病學(xué)會(huì)科學(xué)項(xiàng)目和外聯(lián)部主任Keith Fargo博士的認(rèn)同。

但是Fargo博士也建議不要過度解讀這些結(jié)果。

“雖然遺傳在阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)中確實(shí)起作用，但是臨床醫(yī)生和研究人員還沒有一致認(rèn)定某一個(gè)數(shù)字來(lái)衡量這個(gè)作用的大小。”他表示， “事實(shí)是，幾乎不可能預(yù)測(cè)任何特定的人是否會(huì)患上阿爾茨海默病。”

怎樣預(yù)防癡呆

今年5月，世界衛(wèi)生組織提出12項(xiàng)建議，以降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)，分別是：

體力活動(dòng)

戒煙

營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

不飲酒或少飲酒

認(rèn)知訓(xùn)練

社交活動(dòng)

體重管理

高血壓管理

糖尿病管理

血脂異常管理

抑郁癥管理

聽力損失管理