抗氧化食品也被稱為防衰老食品，適量攝入能夠有效幫助人體抵抗衰老。那么抗氧化食品還有哪些其他益處呢？據(jù)法國(guó)健康雜志《medisite》報(bào)道，一項(xiàng)西班牙最新研究表明，食用富含抗氧化劑的食物還有助于女性在更年期后預(yù)防乳腺癌。

該研究的研究人員對(duì)11028名女性進(jìn)行為期12年的抗氧化劑攝入量跟蹤調(diào)查，研究期間有101人患上乳腺癌。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝入羥基肉桂酸的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比其他人低62%。而經(jīng)常攝入綠原酸的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比其他人低65%。咖啡、水果和蔬菜中就富含綠原酸。

研究人員們還表示，飲食對(duì)于預(yù)防癌癥有很好的幫助，特別是藍(lán)莓、柑橘、咖啡、茶、巧克力等富含抗氧化劑的食物，能夠有效降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。