尿石癥是泌尿外科最常見的疾病，根據(jù)發(fā)生部位可分為上尿路結(jié)石和下尿路結(jié)石。且近年來其發(fā)病有逐漸升高的趨勢，對(duì)患者的危害也不可小視。很多患者來院后結(jié)石已并發(fā)腎積水、腎功能不全等嚴(yán)重后果，從而不得不切除腎臟。專家提醒，尿石癥如果能盡早治療，日常生活注意預(yù)防，其實(shí)并不可怕。預(yù)防尿石癥關(guān)鍵是要多飲水，做好飲食的控制。
首先，要多飲水保持足夠尿量
多飲水能夠增加尿量，而尿量的多少與結(jié)石的發(fā)生密切相關(guān)。尿量的多少可影響尿中結(jié)石成分的飽和度，降低成石作用。正常人每天尿量最好能達(dá)到3000ml左右，即每天要喝三熱水瓶的水。飲水要平均分配于全天，結(jié)石發(fā)生的高峰時(shí)間在夜間和清晨，在這個(gè)時(shí)間應(yīng)注意補(bǔ)液。有趣的現(xiàn)象是，飲水本身有利尿作用，愈飲愈有口渴感，堅(jiān)持一段時(shí)間后，即可形成多飲水的習(xí)慣。但是有尿石癥的患者并不提倡喝濃茶，這個(gè)要注意。
其次，限制動(dòng)物蛋白攝入量
因?yàn)閯?dòng)物蛋白中含有大量的硫氨基酸，是形成結(jié)石的重要因素。據(jù)估計(jì)結(jié)石患者尿中重要成石因素鈣、草酸和尿酸含量的提高的一半，是由于飲食中動(dòng)物蛋白過多所致。另外，過多動(dòng)物蛋白的攝入還可以使尿液酸化，也促進(jìn)了結(jié)石的形成。
最后，要減少鹽的攝入
高鹽飲食不僅會(huì)引起高尿鈉，還會(huì)增加尿中鈣的含量，導(dǎo)致高尿鈣，促進(jìn)結(jié)石的形成。再者，和正常人相比，結(jié)石病人的高尿鈣對(duì)高鹽飲食更敏感，也就是說。高鹽飲食更容易導(dǎo)致高尿鈣。所以說，減少鹽的攝入有利于結(jié)石的預(yù)防。
因此，預(yù)防尿石癥不僅要注意多飲水，還要注意飲食調(diào)理，日常也要多參加體育運(yùn)動(dòng)，減少憋尿和尿液濃縮的機(jī)會(huì)，才是防止尿石癥的最佳方法。（實(shí)習(xí)編輯：小雨）
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