扭傷腳怎么處理

來源：健康一線 2017年11月15日手機看

在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到腳扭傷的現(xiàn)象，比如說在打球的時候會扭傷，穿高跟鞋的時候容易受傷，走樓梯的時候才錯腳容易受傷等等，那么在腳扭傷以后應(yīng)該做一些什么措施才能讓我們的腳快速恢復(fù)呢？

1、首先你應(yīng)該辨別會不會骨折，如果只是腳踝疼痛但不劇烈，那么自己還可以就醫(yī)，但是如果是疼痛劇烈并且不能走路，骨頭疼，且在扭傷的時候有聲音，腳踝腫脹，那么就是骨折的想象，就應(yīng)該到醫(yī)院就診。

2、在剛剛扭傷的24小時之內(nèi)候應(yīng)該趕快冷敷，最好是用冰袋，這樣可以減少局部的血腫現(xiàn)象。

3、受傷之后，局部的地方可以使用云南白藥噴霧或者扶他林軟膏的藥物。這樣子可以止痛消腫。在受傷24小時以后可以改用熱敷，可以使用活血化瘀之類的藥物。

4、在腳恢復(fù)期間對腳進行按摩，在敷藥前可以揉一下傷處，用拇指輕輕揉按傷處，揉傷的方向是從足部到小腿處，這樣子有利于止痛消腫。一般來說腳扭傷了要一周左右才能消腫。

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