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治療冬季宮寒經期不適中藥泡腳來改善

來源：健康一線 2016年06月06日手機看

經歷過痛經的人都知道，經期是最為煩躁的時期，身體不適，不僅影響工作和學習，心情也因此異常郁悶。現在又是冬季，子宮更容易受涼，經期麻煩明顯會增加很多。中醫(yī)認為，此病多為肝郁不舒、氣滯血瘀，或寒凝經脈、氣血不暢所致，當以活血化瘀，溫經止痛為治。這時候，用中藥泡泡腳不僅可有效緩解痛經癥狀，還可促進全身血液循環(huán)調節(jié)內分泌。

痛經分為兩種類型，不同類型泡腳方法不同：

1、氣血兩虧體質

其癥狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。有此類癥狀的人，應調和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水、50毫升左右的醋。

大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié)，如果藥液量不足，可加適量溫水。腳可在藥液中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

2、寒性體質血液循環(huán)不暢

其癥狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。