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注意！這五種姿勢最傷女性健康

來源：健康一線 2016年07月04日手機(jī)看

我們女人都希望自己能有美好的身段，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，會有很大的人不注意。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：錯(cuò)誤的身姿不僅會讓女人失去優(yōu)雅,還在不經(jīng)意間損害健康。那么什么姿勢對健康最有威脅呢？一起來看看，你有沒有做這些事，要塑造完美曲線，這些姿勢千萬不能有。

注意！這五種姿勢最傷女人身：

1、穿高跟鞋時(shí)歪著站：

穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時(shí)喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。正確姿勢應(yīng)該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長期站立，每隔10分鐘用“稍息”動作交換重心。

2、走路低頭含胸：

快節(jié)奏生活讓女人終日像風(fēng)一樣行色匆匆，走路時(shí)總是低頭往前沖。事實(shí)上，低頭含胸影響心肺。建議走路時(shí)，抬頭平視，讓大腿帶動小腿采用“小快步”，有益于活躍心肺功能。