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正確的睡姿你有嗎？睡錯了竟生不出孩子

來源：健康一線 2016年11月01日手機看

很多人都認為仰臥是最適合的睡姿，不會壓迫身體的器官，也不會壓倒手臂，長時間的仰臥，可能會導致子宮后位。這樣精子沒有辦法進入宮頸管，沒有辦法和卵子結(jié)合。而且子宮后位可能會引起痛經(jīng)，卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導致月經(jīng)過多，女性最理想的睡姿就是右側(cè)臥。作為女性，應該保護好你的子宮。

女性該如何保護子宮

1、合理的性生活

適當?shù)男陨畈趴梢宰屪訉m更健康，但是有的女性不懂得合理進行性生活，甚至有的性生活放縱，這些都會傷害到子宮，引發(fā)子宮疾病。

2、正確避孕

流產(chǎn)和早產(chǎn)對子宮的傷害最大，尤其是多次流產(chǎn)很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導致繼發(fā)性不孕。

3、減少高脂食物

高脂類的食物會促進激素的生成和釋放，可能會引發(fā)子宮肌瘤的形成，堅持低脂飲食、多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

4、定期檢查

定期去做婦科檢查，這樣可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。