女性生理期吃泥鰍有益or有害？

來源：健康一線 2016年11月03日手機(jī)看

女性在經(jīng)期出于敏感期，很多東西都是不可以隨意去食用的。有人說女性經(jīng)期可以吃泥鰍，那么經(jīng)期吃泥鰍到底好不好呢？

泥鰍性平、味甘，入脾、肝經(jīng);具有補(bǔ)中益氣、除濕退黃、益腎助陽(yáng)、祛濕止瀉、暖脾胃、療痔、止虛汗之功效。

經(jīng)期吃泥鰍是很有好處的，泥鰍肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，還有多種維生素，而且在經(jīng)期這段時(shí)間內(nèi)需要補(bǔ)充一些補(bǔ)血的食物，恰好泥鰍是屬于這類品種的食物。

一般在月經(jīng)期的時(shí)候盡量不要去吃一些辛辣或是生冷的食物，這樣不僅沒有好處而且還會(huì)造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話是會(huì)對(duì)身體造成一定程度的傷害。

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