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月經(jīng)期能吃番荔枝嗎？

來源：健康一線 2016年11月03日手機(jī)看

　　番荔枝是世界五大熱帶名果之一，果實(shí)的大小與石榴相近，果實(shí)清甜，果肉乳白色，果肉雪白口感綿密，香甜又帶點(diǎn)微酸，鮮食香甜，風(fēng)味甚佳。

　　功效與作用：

　　1、延緩肌膚衰老

　　番荔枝含豐富的維生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

　　2、通腸排便

　　釋迦纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便。

　　3、降低血糖

　　番荔枝具有激活腦細(xì)胞和降低血糖的功效，在國(guó)外常用來治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用釋迦，對(duì)于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。

　　4、抗癌

　　從1970年開始，專家們就針對(duì)番荔枝進(jìn)行了20多項(xiàng)研究。研究結(jié)果表明，番荔枝的萃取物可有效對(duì)抗12類癌癥的惡性細(xì)胞，其中包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時(shí)，番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效，此外，它還能幫助調(diào)節(jié)血壓，還是一種抗抑郁劑和廣譜抗生素。

　　因此，在經(jīng)期的時(shí)候女性是可以吃釋迦的，因?yàn)樗蟹浅６嗳梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)保健元素，對(duì)女性朋友們的身體健康是有很大保健功效的。