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月經(jīng)期吃血橙好嗎

來源：健康一線 2016年11月03日手機(jī)看

　　血橙

　　這種水果是一種生長在北美洲的水果，它的營養(yǎng)價值是相當(dāng)高的，對于女性朋友在經(jīng)期調(diào)節(jié)月經(jīng)的正常和補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)是有幫助的。

　　血橙是可以幫助人們改善貧血的情況的，所以在月經(jīng)期食用這個血橙的話對身體會有一定的好處的。一般人群均可食用，消化道潰瘍、咳嗽咯血、痔瘡、咽喉炎癥、眼疾患者應(yīng)慎食。

　　月經(jīng)期間不能吃涼性的水果及蔬菜，各種瓜類(西瓜等)、梨，都是涼性的，桂圓、紅棗、葡萄、橙子均屬熱性，可以吃的。經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。

　　促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血的補(bǔ)血良品;促進(jìn)血液循環(huán)的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況;能溫潤補(bǔ)血，改善手腳冰冷;對改善膚色，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，且具清新的香味;能振奮思考及情緒。具有談?wù)劦拿倒逑阄?，能增?qiáng)食欲，提高賣點(diǎn)。