榴蓮是熱帶水果，這個季節(jié)正是吃榴蓮的好時節(jié)，那么榴蓮有哪些營養(yǎng)功效呢?我們在吃的時候要注意什么?
榴蓮是一種巨型的熱帶常綠喬木，果實足球大小，果皮堅實，呈密生三角形刺，果肉由假種皮的肉包組成，肉色淡黃是熱帶著名水果之一。榴蓮被譽為“水果之王，其氣味濃烈，深受人們喜愛。
榴蓮的營養(yǎng)價值
榴蓮含有大量的糖分，維生素含量豐富，維生素A、B、C含量都較高。并含多種人體必需的礦質元素。
榴蓮的功效作用
滋陰壯陽
榴蓮對女性的幫助極大，可以緩解痛經，活血散寒，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼，可促使體溫上升，是理想補品。經常食用榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，達到強身健體的功效。
提高免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，能提高機體免疫功能，調節(jié)體內酸堿平衡，提高對應激的適應能力。
此外，榴蓮還可以開胃促食欲，通便治便秘，預防治療高血壓等，對抗癌防癌也起到幫助作用。榴蓮雖好，但不能多食。榴蓮性溫熱，多吃會引發(fā)燥火、濕毒。
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