色澤鮮艷、果肉多汁、風(fēng)味甜美的杏子看起來著實(shí)有人，那么來例假的女性可以吃嗎？
果肉味甘酸、性溫，歸肺、大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺、止咳定喘、生津止渴的功效，可用于胃陰不足、口渴咽干等癥。
杏果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種有機(jī)成份和人體所必須的維生素及無機(jī)鹽類，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果。杏仁的營(yíng)養(yǎng)更豐富，含蛋白質(zhì)23～27%、粗脂肪50～60%、糖類10%，還含有磷、鐵、鉀等無機(jī)鹽類及多種維生素，是滋補(bǔ)佳品。
女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品。
單從營(yíng)養(yǎng)上來說女性生理期是可以吃杏的。但是杏肉過食傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)撁悸浒l(fā)、影響視力，如產(chǎn)、孕婦及孩童過食極易長(zhǎng)瘡生癤。同時(shí)酸性較強(qiáng)，容易刺激胃分泌酸液傷胃，引起胃病。所以3~5枚比較合適。
還有切記未成熟的杏不可生吃，含有氫氰酸，人吃后比較危險(xiǎn)。
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