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經(jīng)期上火危害大四招教你防上火

來源：健康一線 2016年11月09日手機(jī)看

女人每個月的那幾天情緒起伏都比較大，也特別容易著急上火，本身例假期間免疫力就比較低，稍不注意就會被病毒侵襲，如果此時再上火真的就是雪上加霜了，那么經(jīng)期女性如何預(yù)防上火呢？一起來看看吧。

經(jīng)期是女性的特殊時期，雖然對女性而言已成習(xí)慣，但經(jīng)期還是需要加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)。女性在來月經(jīng)的那幾天，本來身體的免疫能力就比較低，加上體內(nèi)激素突變，很容易引起上火的情況發(fā)生，但月經(jīng)期間又不能隨便吃藥，那么要怎么辦呢？

“上火”從中醫(yī)理論看，認(rèn)為是人體陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪，或人體機(jī)能活動亢進(jìn)，就會出現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候。一般認(rèn)為實火（實熱）多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致，而精神過度刺激、臟腑功能活動失調(diào)亦可引起實火內(nèi)盛。虛火（虛熱）多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱，內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。

要想下火，可以從以下幾個方面入手：