1孕媽應(yīng)戒煙戒酒。
目前已知煙草中含有1200多種有害物質(zhì)，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對(duì)人體危害最大。而被動(dòng)吸煙危害就更大了，丈夫不應(yīng)在室內(nèi)吸煙，孕媽也應(yīng)避免在有煙環(huán)境內(nèi)久留。喝酒對(duì)胎兒影響不良。
2孕媽不可以養(yǎng)寵物。
據(jù)醫(yī)學(xué)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些貓、狗、禽等動(dòng)物身上寄生有弓形蟲。弓形蟲能引起弓形蟲病，是人畜共患疾病;孕媽感染后約有30～40%的可能傳給胎兒。弓形蟲感染又分為隱性和顯性，有時(shí)對(duì)孕媽來(lái)說雖無(wú)什么癥狀，但弓形蟲能通過胎盤感染胎兒，引起流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)或多種畸胎，如胎兒腦積水、腦鈣化、視聽力下降，還可能造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識(shí)障礙等疾病，所以孕媽應(yīng)遠(yuǎn)離寵物，女性在懷孕期最好不要接觸寵物。
3天氣冷時(shí)慎睡電熱毯。
科學(xué)家們認(rèn)為，當(dāng)人們使用電熱毯時(shí)，由于人體和電熱毯之間存在電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會(huì)有40～70伏的感應(yīng)電壓產(chǎn)生并作用于人體，且有15微安的電流強(qiáng)度。這個(gè)電流雖小，但由于電熱毯緊貼在孕媽身下，對(duì)處于發(fā)育階段的胎兒可能存在潛在危險(xiǎn)。在妊娠頭3個(gè)月使用電熱毯的孕媽，自然流產(chǎn)率相當(dāng)高。正確的用法是，先預(yù)熱半小時(shí)再使用，睡前關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。
4不要穿高跟鞋。
因?yàn)榕匀焉锖?，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來(lái)負(fù)擔(dān)。由于韌帶軟化，不能長(zhǎng)時(shí)期負(fù)重。尤其是妊娠后期，孕媽大腹便便，身體的重心前移，只有背部向后仰，才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往后彎，腰椎向前彎，若是這時(shí)再穿高跟鞋，很不安全。同時(shí)使孕媽累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。孕期穿鞋跟為2―3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。
5化妝品慎用。
現(xiàn)在的護(hù)膚品基本就含有這么幾種成分：植物提煉物，雌性激素，這些對(duì)寶寶來(lái)說都是很刺激的東西，會(huì)影響寶寶正常發(fā)育的東西，最好杜絕。
6注意防輻射。
孕媽不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，最好預(yù)備好防輻射服。電視機(jī)尤其是彩電，在長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)發(fā)出的射線及微波輻射，對(duì)孕媽和胎兒也能產(chǎn)生微妙的影響?？措娨晻r(shí)，一般應(yīng)該距熒屏2米以外，并注意開啟門窗。看完電視后，不要忘記洗臉。
7不要喝茶，吃山楂和桂圓。
茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕媽的心跳速度，增加腎血流量，加重孕媽的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。
8忌劇烈運(yùn)動(dòng)。
可選擇比較輕松的運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦瑜伽都是不錯(cuò)的選擇。
懷孕初期出血用藥禁忌
黃體酮并非保胎良藥。臨床已證實(shí)，濫用黃體酮保胎可能會(huì)增加寶寶日后發(fā)生癌癥的概率。
口服保胎藥不可亂吃。
孕早期出血后，中醫(yī)建議孕媽在懷孕后不要濫用中藥補(bǔ)品，尤其是那些大辛大熱的補(bǔ)藥，不僅對(duì)胎兒和孕媽無(wú)益，反而會(huì)加重妊娠嘔吐、血壓增高等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，孕后陰血下聚以養(yǎng)胎，這會(huì)使孕媽的身體處于一種陰血偏虛，陽(yáng)氣偏亢”的生理狀態(tài)，所以進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意產(chǎn)前宜涼補(bǔ)，多用苦寒藥，比如黃芩就是一味具有清熱效果的中藥。如果陰虛內(nèi)熱的癥狀較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些滋養(yǎng)陰血的補(bǔ)品，如銀耳湯等。
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