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中醫(yī)怎樣治療女性腎虛？女性腎虛吃什么好呢?

來源：健康一線 2016年11月18日手機看

　　本文導(dǎo)讀：腎虛是男女都會的，女性腎虛跟男性的又有所不同，那么女性腎虛怎么辦呢?女性腎虛吃什么好呢?下面就來了解一下治療女性腎虛的中醫(yī)小偏方。

　　女性跟男性比較，陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預(yù)防寒涼，或是長期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中，更容易患腎虛，致使過早衰老。女性腎虛一般多屬于“腎陽虛”，因脾陽虛所引起，表現(xiàn)為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等，因為女性本身陽氣相對較虛的生理特點，加上生活、工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，造成女性的脾胃功能轉(zhuǎn)弱，從而出現(xiàn)脾陽虛。

　　腎虛一般多見于更年期女性，表現(xiàn)為失眠多夢、煩躁易怒、脫發(fā)、口干咽燥、黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的癥狀。建議可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、蟲草等。下面為女性朋友推薦2個治療女性腎虛的中醫(yī)食療偏方。

　　鹿茸枸杞豬腰子湯

　　鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內(nèi)膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效為補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

　　冬蟲夏草淮山鴨湯

　　蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。此中醫(yī)偏方的功效為滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。