一來“大姨媽”就感冒?中醫(yī)助你調(diào)理

來源：健康一線 2016年11月18日手機看

　　不少女性月經(jīng)一來的時候，感冒也接踵而來了，即便在春夏季也難以“幸免”。建議這樣的情況可通過中醫(yī)調(diào)理。

　　女性在經(jīng)期的特殊生理時期，由于激素水平的變化，抵抗力下降，如果又不注意保暖，就很容易發(fā)生感冒了。對于這種情況，如果單純地治療感冒的話，效果并不太理想，到下一次月經(jīng)來時，感冒可能還會“卷土重來”。

　　手腳冰涼的女性平時可進食溫補氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等，還可以在經(jīng)期前食用當歸紅棗黃精煮雞蛋或阿膠瘦肉湯，經(jīng)后喝點紅糖姜茶。平時經(jīng)常運動，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。

　　趕走經(jīng)期不適揉4個穴位

　　經(jīng)常按摩穴位，也有助于經(jīng)氣運行通暢。

　　關(guān)元穴：存陽氣的煤氣罐

　　解決問題：月經(jīng)不調(diào)

　　關(guān)元穴就像是人體的煤氣罐，主要用來保存人體陽氣，主治月經(jīng)不調(diào)，對于不準時的月經(jīng)，可用艾灸方法的刺激此穴位，每天1次，每次30分鐘。

　　關(guān)元穴就在肚臍下三寸，如果找不到位置，大家四指并攏，并以中指的中間關(guān)節(jié)為準的寬度就是3寸，以它為準，肚臍下面四指的地方就是關(guān)元穴。

　　足三里：常揉勝吃老母雞

　　解決問題：胃部不適

　　足三里可算是個明星穴，俗話說“常揉足三里，勝吃老母雞”，經(jīng)期出現(xiàn)的倦怠乏力、胃部脹痛等不適，也能通過按揉此穴位來調(diào)整。

　　足三里在小腿外側(cè)1寸，也就是中指指節(jié)的寬度，量3寸劃一條豎線即是。

　　太沖穴：又名消氣穴

　　解決問題：心情煩燥

　　不少女性在月經(jīng)前后會覺得很煩躁，容易發(fā)脾氣，此時按按消氣穴太沖，就是第一、二腳趾的趾縫向上量約一橫指的凹陷處。

　　每次按10分鐘能舒肝氣，消除煩燥。

　　命門穴：需要時常保暖

　　解決問題：痛經(jīng)

　　解決經(jīng)期肚子疼等痛經(jīng)問題，要注意給命門穴保暖。找這個穴位時，只要以肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈。

　　在背后正中線與脊柱的交點就是命門。保暖的方法是不要穿低腰褲，以防寒入體內(nèi)，加重痛經(jīng)。

　　有些藥品經(jīng)期不可吃

　　止血藥：它們能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，引起經(jīng)血不暢。

　　激素類藥物：人體激素的合成與代謝平衡與女性的月經(jīng)周期有關(guān)，不可在經(jīng)期使用激素類藥物，以免失去平衡。

　　治療婦科感染的局部用藥：如治療陰道滴蟲或霉菌感染的洗液、丸劑、栓劑、膠囊等。月經(jīng)期子宮黏膜充血，宮口開放，容易細菌感染。

　　抗凝血藥：抗凝血藥可引起月經(jīng)過多，甚至大出血，經(jīng)期應(yīng)避免使用。

　　瀉藥：瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血。

　　甲狀腺素制劑：可能會造成月經(jīng)紊亂。

　　減肥藥：減肥藥中多含有抑制食欲的成分，可能導致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難，或出現(xiàn)心慌、焦慮等，更有甚者會出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　活血化淤的中藥：此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經(jīng)量過多。

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