我們身體的各部分都是以五臟為中心的，氣血和津液都是連接它們的有機(jī)體，所以皮膚的好壞、氣血的盛衰都和我們身體的五臟功能狀況息息相關(guān)。
皮膚位于人的體表，是人體的一個(gè)很重要的器官，它與整個(gè)機(jī)體與其周?chē)沫h(huán)境關(guān)系非常密切，也就是說(shuō)，皮膚就好像是一面鏡子，如果我們的內(nèi)臟不干凈或者是出了問(wèn)題，都會(huì)在我們的皮膚上顯現(xiàn)出來(lái)。
一、臉與內(nèi)臟的關(guān)系
皺紋：如果額頭的皺紋增加，就說(shuō)明肝臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重。所以必須戒煙、戒酒，少吃動(dòng)物脂肪，而且每天至少喝3升水。
黑眼圈：如果眼圈發(fā)黑、眼神無(wú)光，那就是你的腎負(fù)擔(dān)太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜，或者來(lái)點(diǎn)蒲公英。
臉色：如果最近臉色不好，臉頰發(fā)灰，說(shuō)明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補(bǔ)充點(diǎn)綠色蔬菜，增加植物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。
鼻子：醒來(lái)突然發(fā)現(xiàn)鼻子發(fā)紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個(gè)鼻子通紅，那就是心臟超負(fù)荷了，應(yīng)該立即放松、休息.并且戒煙，少吃肉類(lèi)與含脂肪的東西。
唇-：有時(shí)候雙唇會(huì)莫名地腫脹，這常常是由于胃痙攣引起的。而土豆對(duì)胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利于雙唇的美容。
二、臉部皮膚顏色可預(yù)測(cè)內(nèi)臟健康
紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心臟和肝臟功能失調(diào)，或飲酒過(guò)度。
臉色發(fā)黃：肝、脾功能失調(diào)。
臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝臟充血或肝功能不活躍，貧血。
嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。
嘴唇干裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護(hù)機(jī)能，因此更需備加呵護(hù)，一個(gè)人健康狀況良好、情緒高漲時(shí)，嘴唇就會(huì)飽滿、濕潤(rùn)。嘴唇也能反映出一個(gè)人體內(nèi)的性激素水平，尤其是女性。
在女性排卵前，女性的嘴唇看起來(lái)更飽滿，更加有誘惑力，這是因?yàn)榕泽w內(nèi)雌激素水平在排卵前達(dá)到最高。但是當(dāng)一個(gè)人抑郁、疲勞或缺少維生素B時(shí)，嘴唇也會(huì)干裂。
三、如何給內(nèi)臟排毒
首先，我們要多吃一些青色的食物，根據(jù)中醫(yī)五行理論來(lái)看，青色的食物可以疏肝理氣，起到很好的舒緩情緒的作用，還可以多吃一些枸杞，因?yàn)殍坭侥芴岣吒闻K的耐受性，除了有排毒的功效，還能保護(hù)肝臟。
最簡(jiǎn)單的補(bǔ)血法---晚上泡腳
腳是陰血的大本營(yíng)，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。
晚上泡腳為什么能補(bǔ)血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過(guò)氣→晚上泡腳。
熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血)，活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。
泡腳的竅門(mén)
春天泡腳，開(kāi)陽(yáng)固脫;
夏天泡腳，祛濕除熱;
秋天泡腳，清腸潤(rùn)肺;
冬天泡腳，丹田暖和。
水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽(yáng)氣。
水中放白芍、益母草、當(dāng)歸→痛經(jīng)→痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng);當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼的問(wèn)題。
水中放干姜→風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽(yáng)通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補(bǔ)氣固表;透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。
保持良好心理狀態(tài)
最后不得不提的是，女性朋友想保持最好的皮膚狀態(tài)，還要注意時(shí)刻保持一個(gè)良好的心情!肌膚與心理狀態(tài)的這種密切關(guān)系，其原因在于人體內(nèi)激素的分泌與植物神經(jīng)的平衡會(huì)因心理狀態(tài)而變化，并呈現(xiàn)在皮膚上。其中尤為密切的是女性激素。女性激素能使微血管中的血液循環(huán)旺盛，它一方面補(bǔ)給皮膚以養(yǎng)分，同時(shí)也促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂增殖，并具有貯存皮下脂肪的作用。
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