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女性生理期不能吃這貨！

來源：健康一線 2016年11月18日手機看

芝麻油在我們的飲食里面是常常出現(xiàn)的，芝麻油的作用就是可以幫助食物具有更加香的味道，對于菜肴有一定的增添香味的作用。有些人不知道經(jīng)期能不能吃芝麻油，生理期女性的飲食尤其需要注意，那么生理期是否可以吃芝麻油嗎?

無論是機榨芝麻油還是小磨香油，其脂肪酸大體含油酸35.0-49.4%，亞油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率達98%。芝麻油中不僅不含對人體有害的成分，而且還含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。經(jīng)常食用芝麻油可調(diào)節(jié)毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環(huán)，促進性腺發(fā)育，延緩衰老保持春青。所以芝麻油是食用品質(zhì)好，營養(yǎng)價值高的優(yōu)良食用油。芝麻油可以幫助人們的身體有治療虛弱，補血的功效。

在經(jīng)期的時候是不能大量食用芝麻油的，因為如果這樣的話，就會導致經(jīng)期的時候經(jīng)血量會比較多，造成一定能的不正常情況出現(xiàn)。所以在經(jīng)期的時候是不適宜食用芝麻油的。