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生理期的女性能不能吃黃瓜

來源：健康一線 2016年11月18日手機(jī)看

　　黃瓜含有豐富的維生素，并且水分充足。多吃黃瓜，對人體排毒有很好的幫助，在吃黃瓜的時候，要選擇正確的方法，女性在減肥期多以黃瓜為主，那經(jīng)期能吃黃瓜嗎?

　　月經(jīng)是女性性功能的一項特有生理性規(guī)律，月經(jīng)期間需要注意的問題也有很多，特別是在飲食方面，女性經(jīng)期的時候?qū)σ恍鲂缘氖澄?，需要減少選擇，下面小編就詳細(xì)的介紹下。

　　經(jīng)期能吃黃瓜嗎？

　　可以吃點，但不要吃的太多，月經(jīng)期間吃，一定不要吃過涼的黃瓜，要吃在室溫下的黃瓜。經(jīng)期還可以吃一些平溫性水果蔬菜，如：蘋果、葡萄、木瓜、櫻桃、草莓、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜、高麗菜、大棗、枸杞子、青椒、山藥、地瓜、雞蛋、豆?jié){等。盡量減少寒涼與冰冷屬性水果蔬菜的攝入，如：任何冰品、西瓜、水梨、柚子、橘子、柿子、椰子、海帶、蛤蜊、山竹等。

　　女性在經(jīng)期的時候，注意黃瓜食用要適量，好好養(yǎng)護(hù)身體。