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來大姨媽的妹子們可以吃蠶豆嗎？

來源：健康一線 2016年11月21日手機看

　　武漢一老人因貪吃蠶豆，導致肝臟嚴重受損近來，患者總覺得累、惡心、厭食，小便、皮膚變黃，到醫(yī)院檢查后顯示，膽紅素顯著升高，谷草轉(zhuǎn)氨酶是正常的近30倍，肝臟嚴重受損。詢問得知，老人愛吃蠶豆，近三個月每天大把地吃。檢驗科醫(yī)生懷疑，很可能是得了一種溶血性疾病。那么來大姨媽的妹子們，能吃蠶豆嗎?

　　蠶豆，又稱胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、羅漢豆。蠶豆的營養(yǎng)價值很高，很多人喜歡吃蠶豆。蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，猶其是磷和鉀含量較高。

　　所以來大姨媽的妹子可以食用的，但是不宜過多。女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等