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生理期女性適宜吃荔枝嗎？

來源：健康一線 2016年11月21日手機看

生活中女性的生理周期很敏感，正常情況下以28天為一個周期，在這個時期女性要經(jīng)歷月經(jīng)期、濾泡期、排卵期和黃體期四個階段，每個階段女性的生理反應(yīng)都不一樣。所以女性在每個生理周期飲食上都有所注意，生活中找出每個階段氣血補養(yǎng)與食物禁忌重點，有利于女性的身體健康，那么女性在月經(jīng)期能吃荔枝嗎?

荔枝可以補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

荔枝可以增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補品。

醫(yī)學(xué)專家認為：食物對女人生理周期的作用因人而異，不要太拘泥于形式，但最好還是能遵從食物的影響。那么月經(jīng)期間可以吃荔枝嗎，吃了荔枝月經(jīng)是不是不來了呢?

月經(jīng)期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對月經(jīng)沒有什么影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會上火。