該研究首席研究人員、密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)助理教授凱瑟琳·博士率研究團(tuán)隊(duì)對(duì)2.3萬多名45歲以上人群展開了研究，這些人2003~2007年之間被招募進(jìn)行一項(xiàng)研究，且研究之初沒有心臟病。
研究人員對(duì)其跟蹤研究至2011年發(fā)現(xiàn)：女性罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)甚至在絕經(jīng)后都低于男性，自然絕經(jīng)后的白人女性與同齡白人男性相比，出現(xiàn)非致命性心臟病發(fā)作和其他心臟疾患的風(fēng)險(xiǎn)低55%，因手術(shù)引發(fā)絕經(jīng)的女性心臟病風(fēng)險(xiǎn)低35%。而黑人女性比男性分別低31%和19%。
凱瑟琳·金博士解釋：這是首個(gè)對(duì)絕經(jīng)后婦女與同齡男性心臟病風(fēng)險(xiǎn)比較的相關(guān)研究。盡管尚不清楚機(jī)理，但這可能是雌激素的后遺效應(yīng)。另外，人種因素對(duì)心臟疾病的影響也有待繼續(xù)研究。研究還發(fā)現(xiàn)，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)并不會(huì)隨絕經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)而增大。但有規(guī)律的身體運(yùn)動(dòng)、不吸煙、保持健康的血壓、膽固醇和體重水平等對(duì)于心臟的健康依然非常重要。
女性絕經(jīng)吃什么好?
適宜食物
鴨肉，鯽魚，鱸魚，青魚，三文魚
忌吃食物
豬肚，草魚，鰱魚，鯰魚
一、食療(僅供參考，詳細(xì)請(qǐng)咨詢醫(yī)生)：
【方一】蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
【方二】甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。
【方三】杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦?、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。
【方四】赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。
【方五】枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。
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