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子宮內膜薄會影響生育嗎?日常保健注意什么?

來源：健康一線 2016年11月25日手機看

　　子宮內膜薄會影響生育嗎?

　　很多女性由于先天因素或者后天因素導致了子宮內膜過薄，可能很多女性會問：子宮內膜過薄有什么害處嗎?專家認為，子宮內膜過薄就會影響到女性的生育，雖然說不能完全認定無法生育，但是卻會降低生育的成功率，還會誘發(fā)不少婦科疾病，如月經(jīng)不調、功血等。所以，女性朋友要對子宮內膜引起重視，須到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出病因，對癥治療，才能有效治愈。

　　首先子宮內膜是胚胎著床的基地，為胚胎的發(fā)育提供養(yǎng)分。如果子宮內膜過薄，胚胎就無法著床，即使著床也容易流產(chǎn)。但是，一個不容忽視的事實是，宮外孕是胚胎長在沒有一點內膜的地方，比如輸卵管。那么，我們就可以得出這樣的結論，盡管內膜是胚胎著床土壤，但是，如果種子質量好，照樣是可以生長在土壤貧瘠的地方，諸如大樹長在巖石上一樣。

　　關于子宮內膜的生長，子宮內膜的厚度是根據(jù)月經(jīng)周期而變化的。一般來說，月經(jīng)是內膜剝落而產(chǎn)生的，因此，在月經(jīng)剛結束的時候，內膜是最薄的，這時候檢測內膜的厚度是沒有意義的。然后，內膜在雌激素的刺激下開始生長，這段時期稱為內膜增生期。在接近排卵期的時候，內膜厚度達到最厚，按醫(yī)學理論應該是8至12MM，這段時期稱內膜排卵期。過了排卵期，內膜就進入分泌期，這時候，在孕激素的作用下，內膜變得松軟而有營養(yǎng)，有利于孕卵著床，所以子宮內膜在排卵期是會增厚。

　　子宮內膜薄的日常保健

　　除了通過飲食和藥物來調理修復子宮內膜，在平時生活中我們也可以通過日常保健來調理我們的生理機能，使其達到一個平衡的狀態(tài)。

　　1、精神保?。簯３制椒€(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調節(jié)內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發(fā)迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。

　　2、生理保健：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經(jīng)血排出。

　　3、運動保健：運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環(huán)，調整荷爾蒙的分泌。

　　4、飲食保?。阂饲宓⒓尚晾焙裎?，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。