腹部對(duì)女人的重要性從生活中的一個(gè)小細(xì)節(jié)就可以看出來(lái)，蓋被子的時(shí)候必須蓋著肚子。對(duì)女人來(lái)說(shuō)以氣血為用。而氣血最怕的就是寒。胃寒導(dǎo)致脾胃功能失常，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被吸收，氣血沒(méi)有來(lái)源。宮寒會(huì)致毒素淤積。對(duì)女人來(lái)說(shuō)傷害非常大。
寒是造成女人身體衰老的“頭號(hào)殺手”，寒則血凝，寒損耗陽(yáng)氣，造成氣血瘀滯。很多女人都是“冰美人”，手腳冰冷，胃寒子宮寒，性和情都冷淡，還有很多是下寒上熱，她們普遍腹部溫度都低。腹溫每低一度，代謝就會(huì)減少12%，血液循環(huán)差，免疫力降低，得子宮肌瘤和不孕癥的機(jī)會(huì)就增多，也直接加速身體衰老。
那么腹寒會(huì)給女人帶來(lái)什么傷害呢?
胃寒 女人靠血養(yǎng)，血是脾胃“消化”所吃的食物轉(zhuǎn)化而來(lái)。
其實(shí)“消”和“化”兩者是不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過(guò)胃磨成乳糜狀;“化”才是將乳糜狀食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)血，這個(gè)過(guò)程如同水加熱變成氣，整個(gè)“化”在小腸中進(jìn)行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶對(duì)溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就怠工了，食物沒(méi)有酶高效率作用難以轉(zhuǎn)化，很多女性經(jīng)常困惑吃得多吃得好，不見(jiàn)補(bǔ)正為此。
宮寒 “女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)的女人，通常都是下腹部溫度較低，中醫(yī)里稱之為宮寒。
腹部有很多重要經(jīng)脈如脾胃經(jīng)、肝腎經(jīng)穿過(guò)，任沖督三脈起于腹腔內(nèi)，腹腔、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這里血液速度都減慢，女人腹溫低，腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通， 血液流速會(huì)更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害。
子宮是孕育生命地方，如果長(zhǎng)期毒素淤積無(wú)法代謝出去，就如一個(gè)堆滿垃圾的荒蕪野地，不但難懷孕，即便懷了，孩子也容易生病。另外直腸、結(jié)腸也在盆腔內(nèi)，血液瘀滯，會(huì)形成頑固性便秘。
女人學(xué)會(huì)腹部保溫，比做任何昂貴抗衰療法都來(lái)得簡(jiǎn)單、根本。因此，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，一生的保養(yǎng)課題 就是要“熱”養(yǎng)腹部。
下面介紹幾個(gè)溫暖腹部的小招： 老姜黑糖水
每日清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖身體，升發(fā)腎陽(yáng)溫暖脾胃，非常利于小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能量供給
熏蒸
泰國(guó)姜黃、檸檬香茅等陽(yáng)性植物熏蒸全身，這些芳香藥草通過(guò)熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經(jīng)脈，溫?zé)岬ぬ锿苿?dòng)瘀滯血液，代謝毒素，同時(shí)暖胃促進(jìn)小腸吸收。
艾灸
在氣海穴(強(qiáng)壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴(yán)重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強(qiáng)效果。
肚兜加暖寶寶
穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時(shí)候腹部和后腰貼個(gè)暖寶寶，就等于是隨時(shí)給腹部做個(gè)熱敷。
愛(ài)心寄語(yǔ)：告別胃寒宮寒，趕緊給你的小腹溫暖吧。因胃寒宮寒嚴(yán)重者，導(dǎo)致身體已出現(xiàn)許多不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
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