平時肌膚護(hù)膚得再好，姨媽即將造訪的一周都會變得面目全非。這個時期江湖人稱“黃體后期”，體內(nèi)雄性荷爾蒙水平失調(diào)會導(dǎo)致毛囊皮脂導(dǎo)管的角化異常和皮脂腺功能亢進(jìn)，容易出現(xiàn)爆痘、一曬就黑等問題。此外，還可能面臨著食欲旺盛、體重增加、情緒起伏、失眠多夢等各種煩惱。
肌膚困擾：爆痘、膚色暗沉、一曬就黑
這樣做肌膚會變得棒棒的——
輕質(zhì)保養(yǎng)，減法護(hù)理：這段時間內(nèi)，護(hù)膚程序和護(hù)膚品要化繁為簡。如果發(fā)現(xiàn)最近幾天油脂特別旺盛，就應(yīng)考慮與經(jīng)期有關(guān)，可將滋養(yǎng)型保養(yǎng)品改成具有平衡油脂分泌的清爽型，同時避免使用高機(jī)能營養(yǎng)精華或面霜類產(chǎn)品。
周到防護(hù)，避免日曬：皮脂分泌旺盛不但會導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。此時肌膚容易受紫外線影響，日曬后更易產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)，即使在秋冬季也要注意，出門前涂抹溫和的全天候防曬乳。
頭皮按摩，減輕脫發(fā)：姨媽到來之前，壓力荷爾蒙會讓發(fā)根血液循環(huán)不良，出現(xiàn)頭皮炎癥及脫發(fā)。不妨多做頭皮按摩，配合精油或頭皮舒緩按摩霜效果更好，多用梳子梳頭也能起到強(qiáng)健發(fā)根的作用。同時要避免香煙、酒精、咖啡因的刺激。
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