“大姨媽”來了可別給她喝咖啡

來源：健康一線 2016年11月28日手機看

　　咖啡已成為上班族每天提神醒腦的必備飲品，白領們對它的喜愛簡直是欲罷不能，女性在月經來臨之時，還能繼續(xù)喝咖啡嗎?經期喝咖啡又有沒有哪些危害呢?

　　經期喝咖啡的危害

　　1、乳房腫脹：過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現(xiàn)脹痛。

　　2、情緒不穩(wěn)：會增加對體內貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。

　　3、月經過多過長：咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

　　4、加重婦科疾?。航浧诤瓤Х瓤Х葧黾芋w內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。

　　5、卵巢早衰：經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　女性經期最好不要喝咖啡，避免引發(fā)多種婦科疾病，影響正常的工作和生活，另外，月經期不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，避免過勞，保持充足的睡眠，多飲開水。

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