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“月子”里應(yīng)該注意哪些呢

來源：健康一線 2016年11月28日手機看

　　女性產(chǎn)后有一段身體逐漸恢復(fù)的時間，大約一個月左右，也就是中國傳統(tǒng)的產(chǎn)后“月子”，“月子”里應(yīng)該注意以下幾個方面：

　　注意觀察惡露排出的情況

　　分娩后，子宮內(nèi)的余血濁液(成份為血液、壞死的蛻膜組織及粘液)從陰道排出稱為惡露，一般持續(xù)4-6周。中醫(yī)有產(chǎn)后“三審”，即“一審小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯;次審大便通與不通，以驗津液之盛衰;再審乳汁行與不行及飲食多少，以察胃氣強弱?！钡谝粚従褪且^察惡露排出的情況，惡露顏色先顯紅色，以后逐漸轉(zhuǎn)淡，量由多至少，無臭味，又稱生理性惡露。生理性惡露分為血性惡露、漿液性惡露及白色惡露三個階段，一般10天內(nèi)血性惡露消失，約持續(xù)3周左右白色惡露消失。為了幫助惡露排出，產(chǎn)后可服一些活血化瘀的中藥制劑，如“益母草合劑”、“新生化顆?！?。若血性惡露超過10天還未排干凈，建議到醫(yī)院進行檢查。

　　注意觀察乳汁分泌的情況

　　一般產(chǎn)后即有乳汁分泌，便可開始哺乳，建議母嬰早接觸、早吸吮，通過新生兒的吸吮動作刺激乳汁的分泌，乳汁是否充足以能否滿足嬰兒的需求來判斷。哺乳開始后，如果常感覺乳脹，多因乳汁分泌多及乳腺管阻塞所致，可加強乳房的濕熱敷、按摩，頻繁哺乳、盡量排空乳房;如果出現(xiàn)乳汁分泌不足，不能滿足嬰兒的需要，應(yīng)想辦法催乳，如調(diào)節(jié)飲食，加強營養(yǎng)，多喝湯汁，請中醫(yī)師調(diào)治等;如果因病不能哺乳，應(yīng)及早斷乳，最簡單的方法就是停止哺乳，不排空乳房，少喝湯汁，可用中藥麥芽60克煎水當(dāng)茶飲，連服數(shù)日。母乳喂養(yǎng)對母嬰雙方均有益，因而提倡母乳喂養(yǎng)，促進母嬰身心健康。

　　注意產(chǎn)后身體恢復(fù)的情況

　　產(chǎn)后子宮要復(fù)舊，產(chǎn)后10天子宮縮小降入骨盆腔在腹部觸摸不到;子宮收縮會引起下腹部陣痛，產(chǎn)后持續(xù)3-5天，可自行消失，哺乳時有的產(chǎn)婦也會出現(xiàn)腹痛，不需特殊用藥;產(chǎn)后一周左右出汗會較多，要勤換衣服，適當(dāng)保暖、避風(fēng);有的女性產(chǎn)后24小時內(nèi)體溫略升高，一般不超過38℃，可能與分娩時疲勞有關(guān)，產(chǎn)后3-4日也會出現(xiàn)乳房極度充盈、乳房脹大，伴發(fā)熱，稱為泌乳熱，持續(xù)4～16小時即下降，不屬病態(tài)。建議產(chǎn)婦及家人注意觀察產(chǎn)后身體的狀況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時到醫(yī)院就診，確保“坐月子”期間大人小孩平安。