為何女人急需補(bǔ)腎?腎虛的6個危害

來源：健康一線 2016年11月28日手機(jī)看

　　女人一旦腎虛，很容易出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚暗黃、黑眼圈加重、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。所以在日常的飲食習(xí)慣中必須引起女性的注意，要多吃一些養(yǎng)腎的食物。

　　1、尿頻尿急。

　　每次逛街，即使憋著不喝水，還是老想上洗手間?？墒敲看文蛄坑痔貏e少，心里時時刻刻都在惦記上洗手間了。

　　2、失眠多夢。

　　失眠是腎虛的主要癥狀表現(xiàn)，腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。

　　3、黑眼圈。

　　中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的

　　4、變胖水腫。

　　發(fā)胖也是腎虛的一種表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。

　　5、掉發(fā)脫發(fā)。

　　女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　6、性冷淡。

　　一樣是對SEX不太感興趣，而且持續(xù)的時間縮短，最后會導(dǎo)致質(zhì)量不佳。對于夫妻生活的這種冷淡，持續(xù)下去，會對生活以及維持關(guān)系會是一個致命的制約，必須認(rèn)識到這個嚴(yán)重性跟危害性。

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