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女性自然流產(chǎn)后調(diào)理要注意哪些事項(xiàng)？

來源：健康一線 2016年11月29日手機(jī)看

　　如果你出現(xiàn)過自然流產(chǎn)，自然流產(chǎn)發(fā)生后一定要上醫(yī)院查明原因，還要注意修養(yǎng)身體。自然流產(chǎn)醫(yī)學(xué)上的定義是妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者。引起自然流產(chǎn)的原因很多，比如說子宮發(fā)育不全，子宮頸裂傷，子宮變形等等。還有卵巢囊腫和子宮肌瘤也是造成自然流產(chǎn)的原因。另外，這種情況雖然少見，但也不能忽視，就是夫妻血型不合，所以婚前要做好檢查。

　　流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過早地活動，很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。民間對流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說法，叫坐小月子，從一個側(cè)面更加說明了休息對恢復(fù)的重要性。自然流產(chǎn)注意事項(xiàng)，一般來講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。自然流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在自然流產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

　　自然流產(chǎn)注意事項(xiàng)，注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。自然流產(chǎn)是孕婦的不幸，但從某種意義上講，自然流產(chǎn)正是人類不斷優(yōu)化自身的一種方式，也正是對孕育著的新生命進(jìn)行選擇，優(yōu)勝劣汰是大自然的法則，占流產(chǎn)50%以上的染色體異常胎兒早期流產(chǎn)會減少畸形兒的出生，因此，在保胎前應(yīng)盡可能的查明原因，不要盲目保胎。流產(chǎn)后不要急于再次懷孕，應(yīng)間隔半年以上，使子宮得到完全恢復(fù)，懷孕前先到醫(yī)院做體檢，尤其是以往有流產(chǎn)史，更應(yīng)做全面檢查，若發(fā)現(xiàn)有某方面的疾病，先進(jìn)行治療，待疾病治愈后再懷孕。懷孕后避免接觸有毒物質(zhì)，;避免劇烈運(yùn)動、避免粗暴的性生活;不要抽煙、喝酒;少吃或不吃刺激性食物及過于寒涼的食物;保持良好的心態(tài)，懷孕前后應(yīng)避免接觸寵物。

　　自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)：

　　1、要注意適當(dāng)休息，頭三天最好臥床休息。一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　2、要適當(dāng)增加營養(yǎng)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應(yīng)及時補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

　　3、流產(chǎn)后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個人衛(wèi)生。

　　4、此外，要進(jìn)一步加強(qiáng)避孕措施。流產(chǎn)后也應(yīng)該要多休息，最好要休息一個月，還要到醫(yī)院檢查，看看流產(chǎn)有沒有流干凈，一個月不能有性生活，補(bǔ)充營養(yǎng)才不會留下后遺癥。建議結(jié)合優(yōu)生優(yōu)育檢查查明原因，對癥進(jìn)行治療，避免再次引起流產(chǎn)，其他無特別的禁忌，心理上需放松壓力，祝您早日生下健康的寶寶。