妹子痛經(jīng)要命痛經(jīng)哪些食物吃不得?

來源：健康一線 2016年12月01日手機看

　　食物并不僅僅提供營養(yǎng)，還能起到祛病防病的作用，也就是常說的食療。然而，用錯了食物的特性，卻會起到反效果，對機體和疾病并無益處。所以，痛經(jīng)妹子最好別吃生冷、辛辣刺激和敗性食物，止痛可以試試按揉八髎穴、關(guān)元穴、氣海穴。

　　注意!三類食物痛經(jīng)妹子吃不得

　　1. 生冷食物。

　　中醫(yī)認(rèn)為，寒為陰邪，易傷陽氣。寒邪入體，會導(dǎo)致人的氣血津液運行遲緩，凝結(jié)阻滯不通，“不通則痛”，痛經(jīng)就容易復(fù)發(fā)。所以，痛經(jīng)女性最好別吃生冷的寒性食物，尤其月經(jīng)期間。

　　哪些食物屬于寒性食物呢?比如生的涼拌菜，沙拉，螃蟹，田螺，黃瓜，梨，西瓜，柿子，柚子，橙子，馬蹄等。

　　2. 辛辣刺激食物。

　　辛辣刺激食物會加重女性盆腔充血、炎癥，有時會引起子宮的過度收縮，加重痛經(jīng)，經(jīng)量也會增多。所以，痛經(jīng)女性要少吃生姜、辣椒、花椒、肉桂、胡椒、酒、桂皮、八角等。

　　3. 敗性食物。

　　兔肉、茭白、木耳、冬瓜、芥藍、蕨菜等食物或會影響女性性功能，痛經(jīng)女性少吃為妙。

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