漂亮的女人要一定有好氣色，氣色好的女人一定難看不到哪去，如何擁有好的氣色呢?沒(méi)錯(cuò)，就是要補(bǔ)血。但是很多女性并不知道怎么補(bǔ)血才有效，有的每天都在吃大棗枸杞，但是臉色依然不見(jiàn)紅潤(rùn)，中醫(yī)認(rèn)為對(duì)于不同體質(zhì)的女性要有相應(yīng)的措施才能起到補(bǔ)血滋潤(rùn)皮膚的作用，只有對(duì)癥下藥，才能起到較好的補(bǔ)血效果，下面我們一起看一下不同體質(zhì)應(yīng)該如何選擇補(bǔ)血中藥。
氣虛型——有氣無(wú)力
在門(mén)診中占4成為最多數(shù)，常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白，月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、經(jīng)痛等癥狀。
大部分氣虛型的患者中是久坐少動(dòng)的上班族，因坐著時(shí)身體的氣流比較不通順，就會(huì)表現(xiàn)在女性子宮卵巢方面的疾病，因此選用太子參等藥材來(lái)補(bǔ)中益氣。
注意：正患感冒的人不能喝。
材料：太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當(dāng)歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克。
血虛型——并發(fā)氣虛
血虛患者往往兼有氣虛的表現(xiàn)，最常見(jiàn)癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸，如果貧血體虛容易使血液循環(huán)不良，提高發(fā)病的可能，這時(shí)除了補(bǔ)血的藥材，也會(huì)加入如炒白術(shù)等補(bǔ)氣虛的藥材來(lái)緩解。
注意：肚子易脹氣的人不宜飲用。
材料：當(dāng)歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
血瘀型——血滯不順
此種體質(zhì)患者約占2成，癥狀表現(xiàn)是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大且血塊偏多。
由于陰虛陽(yáng)亢致氣血逆亂，血流不順暢成瘀，在生活中要避免吃冰冷食物，勿讓血瘀加劇。
注意：常拉肚子的人不宜飲用。
材料：當(dāng)歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
陰虛型——?jiǎng)趽p久病
陰虛型患者通常是工作勞心勞力、損傷體質(zhì)，女性容易并發(fā)婦科疾病，有經(jīng)痛、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀，應(yīng)使用甘寒的藥材，例如熟地黃和生地黃來(lái)滋陰潤(rùn)燥。
注意：脹氣、消化不良者不宜飲用。
材料：熟地黃2克、生地黃2克、當(dāng)歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克。
肝郁型——郁悶煩躁
肝郁型也稱(chēng)氣滯郁悶型，常會(huì)有經(jīng)痛、平時(shí)胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等癥狀。
因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁、睡眠不佳而肝氣不疏，氣不順導(dǎo)致血滯，所以感覺(jué)煩躁，應(yīng)該使用柴胡、香附等藥材，可疏肝解郁。
注意：口干舌燥或體質(zhì)燥熱的人不宜飲用。
材料：柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、當(dāng)歸5克、川芎11克、炙甘草2克。
這些茶飲的作法，都是先將藥材放進(jìn)棉布袋，再把棉布袋及約2000cc的水一起煮滾，接著小火煮約10分鐘，1周喝約2到3次。
喝補(bǔ)血茶也要選對(duì)體質(zhì)，補(bǔ)血茶多喝還能調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老。但若是同時(shí)具有2到3種體質(zhì)的人，或者不確定自己是什么體質(zhì)，建議應(yīng)找中醫(yī)師診斷，調(diào)配適合自己的復(fù)方茶飲。久視傷血，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作的職業(yè)女性和長(zhǎng)期用眼工作的人，就要特別注意對(duì)眼睛的休息和保養(yǎng)。
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