国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

男性保健食品男人四十一枝花全靠它

來源：健康一線 2016年11月01日手機看

　　男人一到40歲身體各項機能開始下降，如何保養(yǎng)是重中之重，當然，食補要比藥補好很多，那么吃什么可以增強男性的各項功能呢?來跟小編一起看看吧!

　　年過四十的男人，經常出現尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛等，這些問題不僅給生活和工作帶來尷尬，還可能影響男性性能力，讓男人痛苦不堪!這些問題一旦出現，可能意味著你的前列腺開始肥大了，或者得了前列腺肥大或前列腺炎等問題。

　　得了前列腺的男人，往往一天要跑多次廁所，而到了廁所又排不出來，甚至嚴重的會有刺痛感，這就是前列腺及尿路感染等問題造成的。那么要預防前列腺疾病，減少尿道炎等男性生殖系統(tǒng)的問題，平常多吃什么比較好呢?

　　下面介紹幾種常見不貴，而又能對男性保健起到很好作用的食物。

　　1、白瓜子油(南瓜籽油)

　　白瓜子油也叫南瓜籽油，是用南瓜的種子壓榨得到的一種玫瑰紅色或棕紅色的堅果油脂。在歐洲、美國等國家，有些民族的男人們習慣用南瓜籽油來預防和治療男性前列腺疾病。在這些民族中，男人很少出現前列腺問題。

　　研究表明，南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外南瓜籽油中還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利于治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹，解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題?；ㄙM不高又能避免手術治療帶來的痛苦，堪稱中老年男性前列腺患者的福音。

　　2、三文魚或歐米伽3

　　富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

　　如果不喜歡吃魚，也可以吃富含歐米伽3脂肪酸的紫蘇籽油或亞麻籽油，這兩種植物油中歐米伽3含量都超過了50%，是很好的歐米伽3補充劑，不僅能降低得前列腺疾病的風險，而且紫蘇籽油還有調節(jié)血脂，對抗炎癥，增強智力和保護視力的作用。

　　3、蒲公英茶

　　蒲公英的主要功效是清熱解毒，利尿消炎。蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性前列腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利于前列腺問題的恢復。每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。

　　4、韭菜

　　韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏耸?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由于食韭菜后可導致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。