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男性在冬季如何打好保胃之戰(zhàn)

來源：健康一線   2016年11月05日 手機看

冬季溫度的降低會直接刺激人體，導(dǎo)致胃腸功能變得紊亂，影響正常的消化和吸收，所以一定要從日常時刻注意自己的腸胃，才能保證腸胃道的健康。那么男性在冬季如何打好保胃之戰(zhàn)呢？下面十二招是養(yǎng)胃必備武器，一起來看看。

1、注意防寒。

因為寒冷會使胃的活動減緩或出現(xiàn)胃痙攣，故要保持胃部的溫度，不要受寒。

2、避免刺激。

不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。還應(yīng)少飲酒、少吃辣椒、胡椒等。

3、心情舒暢。

人的情緒與胃部健康息息相關(guān)。因此，要保持情緒穩(wěn)定和心情愉快。

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