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時寒時暖小心你的前列腺“感冒”

來源：健康一線 2016年11月07日手機看

　　對男性而言，前列腺是人體中比較敏感的器官，在氣溫變化明顯的春季，很容易“受傷”，所以在日常生活中更要特別在意細(xì)節(jié)上的保護。

　　“前列腺很敏感，男性在低溫環(huán)境中的時間過長，就會使前列腺局部血液循環(huán)變慢、免疫力下降，給本來就存在于前列腺內(nèi)的炎癥以可乘之機?！焙幽鲜≈嗅t(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖中心主任醫(yī)師孫自學(xué)說，尤其是患有前列腺疾病的男性，在乍暖還寒的4月，應(yīng)該特別注意當(dāng)?shù)氐臍夂蛞?guī)律和天氣變化，千萬不要以為夏天指日可待而完全不注意防寒。

　　“無論是在涼意明顯的早晨和晚上，還是在冷空氣來臨時的天氣里，身體保暖就是最有效的保護前列腺的措施?！睂O自學(xué)提醒，男性尤其要注意小腹部位不能受涼。

　　另外，要改變一些不良的習(xí)慣，比如喝水少、嗜煙酒等，這些習(xí)慣對前列腺都有負(fù)面作用，所以要反其道而行之。

　　在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食品，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等;此外，還應(yīng)多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染作用。