受訪專家：中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任 郭 軍

　　解放軍第二五二醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任 王振虎

　　青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心副主任 劉海寧

　　廣東省社會醫(yī)學(xué)研究會心理咨詢委員會主任委員 馬健文

　　美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項研究顯示，健壯男人不僅患心血管疾病風(fēng)險低，還會感到更幸福。但我國的國民體質(zhì)檢測報告卻顯示，如今像軍人一樣健壯 的男性在不斷減少，越來越多的男人出現(xiàn)體虛現(xiàn)狀。有專家感慨地說：“男人不健壯，甚至可能影響民族未來?！?/p>

　　男性身體素質(zhì)不斷下降

　　第二次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，我國成年男性體質(zhì)健康的整體趨勢在下降，肥胖率居高不下并呈增長趨勢。北京教育科學(xué)研究院基礎(chǔ)教育教學(xué)研究中心的吳正 憲教授在去年的全國人大會議上列舉了如下數(shù)字：近幾年世界男性平均身高排名中，韓國排第18位，平均身高1.74米;日本第29位，平均1.707米;中 國男性排32位，1.697米。7~17歲中國男孩平均身高比日本同齡男孩矮2.54厘米。2010年的《我國青少年體質(zhì)健康發(fā)展報告》數(shù)據(jù)顯示，中國青 少年身體素質(zhì)整體上也處于下降趨勢，跑、跳、力量等基礎(chǔ)素質(zhì)全面落后于日韓。

　　男性疾病日趨年輕化也成為一個不爭的事實。郭軍告訴《生命時報》記者，現(xiàn)在許多男人都帶著黑眼圈，精神萎靡不振;門診上發(fā)現(xiàn)，男性性功能障礙的發(fā)病 年齡提前，過去多數(shù)是45歲左右發(fā)病，如今很多35~45歲的男性就已經(jīng)“力不從心”;中華醫(yī)學(xué)會統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，30歲左右男性，前列腺疾病發(fā)病率為30%， 年輕化趨勢明顯。

　　劉海寧表示，不孕不育的男性也在增多，男性不育癥的發(fā)病率約為10%，精子質(zhì)量下降是主要原因?！拔覈丝谟嬌茖W(xué)技術(shù)研究所對 1981~1996年公開發(fā)表的一項精子分析數(shù)據(jù)進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，我國男性的精液質(zhì)量正以每年1%左右的速度下降，精子數(shù)量降幅達(dá)40%以上，尤其是司 機、白領(lǐng)等?！眲⒑帉?0年前招募的一批青島大學(xué)的男生進(jìn)行評估后發(fā)現(xiàn)，符合精液質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的只有10%。

　　街上大腹便便的男人越來越多，而且也越來越年輕。有些人在大學(xué)里是運動健兒，籃球、足球樣樣通，可往往走出校園三五年，肌肉就悄然離去，臃腫的大肚腩不請自來，手不能拎，肩不能抗的大有人在，生活能力逐漸退化了。

　　除此以外，男子漢氣概也在很多男性身上難以體現(xiàn)：分手就要跳樓，上大學(xué)還要父母陪，事事都要靠家里……這些看起來荒誕不羈的事情卻常出現(xiàn)在我們的身邊。

　　兩個“任性”掏空男人

　　中國男性體質(zhì)越來越虛弱，心理越來越脆弱，既是時代病，也是“自找的”。

　　首先，王振虎認(rèn)為，科技的進(jìn)步讓機器代替了雙手，讓汽車取代了雙腳，讓電腦取代了大腦……工廠里，工人只需按幾個按鈕，流水線就會自動運轉(zhuǎn);在田間 地頭，農(nóng)民伯伯悔汗如雨的場景，漸漸被拖拉機、收割機的轟鳴聲所取代?？梢哉f，大多數(shù)男性已經(jīng)找不到做體力活的機會了，身體得不到鍛煉，自然就不如過去那樣健碩了。

　　其次，科技在給人們帶來便利的同時也成就了人的惰性。掏出手機就能點外賣、買日用品、叫出租車;洗碗機、掃地機器人讓人們不再需要動手做家務(wù)。王振虎說，許多男性忙于工作應(yīng)酬，缺乏鍛煉，各組織器官發(fā)生退行性改變和機能衰退，為健康埋下了隱患。研究表明，缺乏體力活動是導(dǎo)致心血管病、糖尿病和肥胖的 主要原因。

　　再次，劉海寧表示，當(dāng)代男性的健康意識呈兩極分化狀態(tài)，即一部分人特別在意身體，有點頭疼腦熱就緊張;一部分男人卻不太重視健康，大魚大肉大酒，沙發(fā)里一坐就是一晚上。郭軍將后者歸納為兩個“任性”，認(rèn)為這是導(dǎo)致男性身體素質(zhì)下滑的原因之一。一是任性的生活方式，熬夜、熄燈后玩手機、生活不規(guī)律等會 導(dǎo)致細(xì)胞代謝異常、內(nèi)分泌功能紊亂、身體抗病能力下降;二是任“性”的性生活，過早性生活或無節(jié)制性生活都會傷精。

　　第四，擁有男子漢氣概的男性似乎不再受推崇。娛樂圈諸多“雌雄莫辨”的“小鮮肉”成了不少女粉絲的最愛。在馬健文看來，明星的形象會引導(dǎo)追星族及身 邊人效仿，這一定程度上也反映了當(dāng)前的社會審美觀和價值取向。這樣環(huán)境下，普通男性難免受影響，進(jìn)而模仿明星，以吸引自己的心上人。

　　最后，馬健文指出，新一代年輕人多是獨生子女，不少男孩從小被過度保護(hù)，受到長輩的寵愛，事事被包辦，長大后男子漢氣概難免不足，需要“二次心理發(fā)育”。

　　男人虛弱，影響廣泛

　　“男人不健壯，不僅對家庭和個人產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，還會影響民族未來?！瘪R健文說。

　　第一，體質(zhì)差直接影響自己的生活質(zhì)量。走幾步就氣喘吁吁，工作一會就頭暈眼花，這樣的體質(zhì)怎么享受生活?怎么養(yǎng)家糊口?醫(yī)學(xué)研究表明，男性不孕不育高發(fā)、心腦血管疾病年輕化，都與體質(zhì)下降有關(guān)。

　　第二，“大肚腩”和“腱子肉”代表兩種生活方式，前者回家就陷進(jìn)沙發(fā);后者一般生活自律，對人生家庭都有追求。此外，大腹便便的“虛男”們對下一代也起不到榜樣作用，更難成為“社會和家庭的頂梁柱”。

　　第三，對自我健康有要求其實代表一種個人修養(yǎng)。在國外，健身是全民參與;在我國，最新發(fā)布的《北京社會心態(tài)藍(lán)皮書》顯示，老年人是健身主力，中青年在這方面做得并不好。

　　第四，劉海寧認(rèn)為，男性體質(zhì)虛弱會增加整個社會的醫(yī)療負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致全面素質(zhì)下降，甚至促使亞健康社會形成。馬健文認(rèn)為，假如一國男性只有軍人或儀仗隊員是英姿颯爽的，而其他男性卻弱不禁風(fēng)，那么將會對民族未來造成極大負(fù)面影響。

　　健壯男人要從小培養(yǎng)

　　培養(yǎng)真正的男子漢除了鍛煉，更需要從小培養(yǎng)男孩的責(zé)任感和勇氣。俄羅斯少年軍校的小學(xué)員，他們十幾歲進(jìn)入軍校，每天接受正規(guī)的軍事訓(xùn)練和嚴(yán)格的管 理。這些男孩早上七點就要起床訓(xùn)練，無論天氣多冷都要用冷水擦洗上身和洗腳。學(xué)校還特地請來女心理學(xué)家?guī)椭聦W(xué)員擺脫孩子氣，實行“斷奶”式教育。

　　英國以“紳士精神”著稱，培養(yǎng)小紳士是他們的專長。英國父母常帶著男孩子去探險，在險惡的自然環(huán)境中生存，鍛煉男孩的意志和勇敢精神。英國人在公共汽車上遇到老人、殘疾人和孕婦都會主動讓座，但唯獨不會給孩子讓座，他們認(rèn)為孩子(尤其是男孩)需要鍛煉，應(yīng)該鼓勵他們獨立。

　　日本和韓國都深受中華文化的影響，但在培養(yǎng)男孩方面卻比中國人走得遠(yuǎn)。日韓兩國都注重孩子的吃苦教育，男生常年穿短褲，還要學(xué)會自己養(yǎng)活自己。每年的第一場雪，父母都會帶著孩子到戶外洗冷水浴。

　　培養(yǎng)健壯的男人不僅僅是學(xué)校和社會的責(zé)任，更是每個家庭的任務(wù)。讓男孩不要從小就生活在“蜜罐”里，在學(xué)校多參與體育運動，多讓男孩承擔(dān)責(zé)任，培養(yǎng) 其使命感。已經(jīng)步入社會的年輕人要明白自己肩負(fù)的家庭和社會責(zé)任，特別是獨生子女家庭中成長起來的男孩，更不能恃寵而驕，嚴(yán)格要求自己，讓自己身心健康地 工作和生活，這也是提高幸福感的方法。