補腎小妙招男人們快來看看吧！

來源：健康一線 2016年11月09日手機看

　　你是否一到冬季就手腳冰涼呢?現(xiàn)代人常做辦公室，又少于運動，普遍足部循環(huán)不良。所以，如果我們養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，可以預(yù)防許多小疾病哦。男人用鹽水泡腳的好處多

　　1、補腎、抗衰老

　　鹽水泡腳促進血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。

　　2、治腳氣

　　這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。

　　3、可以去角質(zhì)

　　因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。

　　4、可以治感冒

　　鹽水泡腳促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。

　　5、可助眠

　　經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。

　　泡腳泡多長時間最好?

　　專家說，泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。

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