男人對(duì)食療補(bǔ) 腎 情有獨(dú)鐘，不是因?yàn)槊牢?、不是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)，男人之所以喜歡吃補(bǔ)腎食療是因?yàn)樗軌蚪o男人帶來(lái)希望。下面，六款食療讓男人補(bǔ)腎變的更簡(jiǎn)單。
1.補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎 陽(yáng)虛 損引起的腰膝酸軟，下肢無(wú)力， 頭暈 目眩，手足不溫等癥狀
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入 桂圓 50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
2.健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、 失眠 健忘、頭暈 耳鳴 等癥狀
做法： 核 桃 仁300克、 枸杞 子 200克、女貞子200克、炒 蓮子 200克、炒 大棗 50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度 白酒 ，酒應(yīng)超過(guò)中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加 蜂蜜 ，每天適量飲用。
3.補(bǔ)腎壯腰方：用于因 腎虛 腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀
做法： 羊肉 500克 煲湯 至肉爛，加入 山藥 500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
4.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等
做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開(kāi)去筋膜，冷水泡半天。黑 木耳 100克，涼水泡開(kāi)，花菜200克掰小塊，洗凈開(kāi)水焯過(guò)。豬或羊腎切丁，與 黑木耳 爆炒，酌加 姜 、蒜末及 鹽 ，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
5.滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀
做法：枸杞子30克， 冬蟲夏草 10克， 百合 50克，洗凈后加水燉開(kāi)，文火慢煮約20分鐘左右，加入 豬肝 或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
6.補(bǔ)腎壯陽(yáng)方：用于腎 氣虛 損，腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無(wú)力等癥
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足， 肉蓯蓉 200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。
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