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男人擁有健康的十大標(biāo)志

來源：健康一線 2016年11月22日手機(jī)看

　　在大多數(shù)人心目中，男人是強(qiáng)者的代名詞。殊不知，他們并非鐵打的“硬漢”，其健康更需要呵護(hù)。北美性學(xué)會主席、美國加州大學(xué)舊金山分校泌尿外科教授呂福泰和日本東邦大學(xué)醫(yī)學(xué)部泌尿外科學(xué)教授永尾光一認(rèn)為，男性健康是一個非常廣的概念。

　　按世界衛(wèi)生組織的定義，“健康男性”應(yīng)具有以下特征：

　　1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)起日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞;

　　2.處事樂觀、態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔;

　　3.善于休息，睡眠好; 　　

　　4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;

　　5.能抵抗一般性感冒和傳染病;

　　6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào);

　　7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷;

　　8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;

　　9.頭發(fā)有光澤，無頭屑;

　　10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。